मैं हर दूसरे दिन व्यायाम करता हूँ। कुछ दिनों में चलता हूँ, तैरता हूँ और पैडलबॉल खेलता हूँ। मुझे ऑस्टियोआर्थराइटिस है। मैं दिन में दो बार खाता हूँ। लेकिन कभी-कभी ही 2 से 4 पाउंड वजन कम कर पाता हूँ।
How long have you been experiencing osteoarthritis symptoms?:
- More than 1 yearWhat is your current level of pain during physical activity?:
- Moderate painWhat types of foods do you typically eat during your meals?:
- Balanced diet
Avoid oily spicy and processed foods and Sugar. Regular exercise. Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Tab.Garcini 2-0-2 Before meal Tab Asthishrunkhla 2-0-2 Tab Arogya vardhini 2-0-2 Follow up after 4weeks.
इसको भोजन के बाद लें:
नवक गुग्गुलु 1 टैबलेट दिन में दो बार
मेदोहरविदंगाधि लौह 1 टैबलेट दिन में दो बार
मस्त्यतैल कैप्सूल 1 टैबलेट
लिपोमैप 1 टैबलेट दिन में दो बार
डॉ. आर.सी. बीएएमएस एमएस
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