परफेक्ट बॉडी फिगर और रेगुलर पीरियड्स कैसे पाएं? - #48870

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मुफ़्त

मैं सही और परफेक्ट बॉडी फिगर कैसे पा सकती हूँ जिसमें समय पर पीरियड्स हों, अच्छे फ्लो के साथ, सामान्य जांघें और भारी बस्ट हो?

How long have you been experiencing irregular periods?:

- Less than 3 months

What is your current diet like?:

- Vegetarian or vegan

How often do you engage in physical activity?:

- Rarely or never

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Faiyaz

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

105 दिनों पहले

Proper ovulation and proper metabolism is the key source of your goal .

5 उत्तरित प्रश्न

80% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

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Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

105 दिनों पहले

Can u tell me your age and body weight?
Previous last 2 lmp?
Have u ever checked for thyroid profile?

12744 उत्तरित प्रश्न

29% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

104 दिनों पहले

Periods (on-time & good flow)
Ashokarishta – 1–2 tsp twice daily
Chandraprabha Vati – 1–2 tablets twice daily
Triphala – 1 tsp at night with warm water
Body figure & thighs
Exercise walking, yoga, squats, leg lifts (20–30 min daily)
Diet home-cooked meals, more protein (dal, eggs, nuts), fruits, vegetables
Avoid junk, cold drinks, late-night eating
Bust (healthy & firm)
Gentle chest massage with olive or coconut oil
Push-ups / chest exercises (10–15 daily)

15294 उत्तरित प्रश्न

34% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

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Ashokarishta - Dhootapapeshwar

Triphala Churna - Baidyanath

Chandraprabha Vati (Tablets) - Dabur

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