एक आयुर्वेदिक डॉक्टर ने हिमालय मेंटेट और मेधा वटी बेहतर नींद के लिए सुझाए हैं। क्या ये काम करते हैं या नहीं? मैं इसे एक हफ्ते से ले रहा हूँ लेकिन कोई नतीजा नहीं मिला। क्या ये एक महीने बाद असर दिखाएंगे?
How would you describe the quality of your sleep?:
- Very poorDo you have any other symptoms accompanying your sleep issues?:
- StressWhat time do you usually go to bed?:
- 10 PM - 12 AM
Yes, Himalaya Wellness Company Mentat and Patanjali Ayurved Medha Vati are Ayurvedic medicines used for Improving memory Reducing stress & anxiety Improving concentration Will it work in 1 month You may see mild improvement in 3–4 weeks Best results usually take 2–3 months It works better if taken regularly + good sleep + proper diet
yes helpfull sir but you can take fore batter sllep take tagar churna with milk at 10 gm night do nasya with cow ghee 2 drop each nostril 2 times day do padabhyang with cow ghee 1 times day before bed dont use mobile or screen time do yoga and dhayan
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