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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #52305
60 दिनों पहले
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नींद की समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक उपाय ढूंढ रहे हैं? - #52305
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मुझे सोने में दिक्कत हो रही है। मैं शाम को सो नहीं पाता और रात में कई बार जाग जाता हूँ। मेरे दिमाग में लगातार विचार चलते रहते हैं। मैं पिछले दिन के बारे में सोचता रहता हूँ और सो नहीं पाता। क्या आप नींद के लिए कोई आयुर्वेदिक उपाय बता सकते हैं?
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
This kind of pattern usually indicates a vata imbalance with mental overactivity, and Ayurveda focuses on calming the nervous system rather than forcing sleep. 1)manasamitra vatakam – 1 tablet at bedtime with warm milk → Excellent for overthinking, stress, and disturbed sleep 2)saraswatarishta – 15 ml with equal water after dinner → Calms mind, improves memory and emotional balance Night Routine (Very Important) Gentle foot massage with warm ksheerabala tailam before sleep or apply a little oil on scalp (2–3 times/week)
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1)Manasamitra vatakam 0-0-2 with milk at night 2)apply hibril oil over vertex 2 -3drops
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नवीनतम समीक्षाएँ
Anna
9 मिनटों पहले
Really appreciated the detailed ayurvedic advice! Felt reassured with such a comprehensive response. Certainly gave it a go and it's helping. Thanks a ton!
Really appreciated the detailed ayurvedic advice! Felt reassured with such a comprehensive response. Certainly gave it a go and it's helping. Thanks a ton!
Wesley
9 मिनटों पहले
Really helpful advice! The explanation was clear and it made me feel a lot better knowing what might be going on with my eyes. Thanks!
Really helpful advice! The explanation was clear and it made me feel a lot better knowing what might be going on with my eyes. Thanks!
Seth
1 घंटा पहले
Thank you so much for the detailed advice! It was clear and reassuring, especially appreciated the natural remedies for the pain and stress.
Thank you so much for the detailed advice! It was clear and reassuring, especially appreciated the natural remedies for the pain and stress.
Virginia
2 घंटे पहले
Thanks a lot for the detailed advice! 🥺 Super helpful to get a clear view on managing this with Ayurveda. Feeling more hopeful now! 🙌
Thanks a lot for the detailed advice! 🥺 Super helpful to get a clear view on managing this with Ayurveda. Feeling more hopeful now! 🙌
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