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प्रश्न #51950
1 घंटा पहले
43
डर, उदासी, और घबराहट से जूझ रहे हैं? - #51950
Client_778c12
मुझे मौत का डर, बीमारी और घबराहट हो रही है। मैंने जीवन में और खासकर पिछले कुछ सालों में बहुत उतार-चढ़ाव देखे हैं। मैं अक्सर चीजों का ज्यादा विश्लेषण करता हूं और किसी नकारात्मक या असहज सोच में फंस जाता हूं। मुझे बोरियत और उदासी महसूस होती है और मैं आसानी से आहत हो जाता हूं। मुझे लगता है कि मैं लोगों से आसानी से जुड़ नहीं पाता।
How long have you been experiencing these feelings?:
- 1-3 monthsHow do you typically cope with these feelings?:
- Talking to friends or familyDo you notice any specific triggers for your nervousness or fear?:
- Certain situations or events मुफ़्त
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Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Focus on your career. Cap.Brahmi 1-0-1 Tab Stresnil 2-0-2 Follow up after 2 weeks.
0 उत्तर
avoid spicy food and farmented foods take bramhi ghee nasya with 2 drop each nostril 2 times day take bramhi ghurth 5 ml at empty stomch at morning tab mansmitra vatiakm 1-0-1 after foods take 4 lit water daily
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Theodore
4 घंटे पहले
Thanks a ton for the advice! Really clear and super helpful. Feeling hopeful about follow up steps now, appreciated!
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River
6 घंटे पहले
This advice was super helpful! I feel so much better and more energetic since trying the recommended stuff. Appreciate it a tonne!
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Evelyn
6 घंटे पहले
Thanks for the advice doc! Your answer really helped me understand what I need to do. Feeling much more at ease now. 👌
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Grayson
6 घंटे पहले
Thanks for the detailed answer, doc! Your suggestions really cleared up my doubts. Feeling hopeful now!
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