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डर, उदासी, और घबराहट से जूझ रहे हैं?
Mental Disorders
प्रश्न #51950
20 दिनों पहले
311

डर, उदासी, और घबराहट से जूझ रहे हैं? - #51950

Client_778c12

मुझे मौत का डर, बीमारी और घबराहट हो रही है। मैंने जीवन में और खासकर पिछले कुछ सालों में बहुत उतार-चढ़ाव देखे हैं। मैं अक्सर चीजों का ज्यादा विश्लेषण करता हूं और किसी नकारात्मक या असहज सोच में फंस जाता हूं। मुझे बोरियत और उदासी महसूस होती है और मैं आसानी से आहत हो जाता हूं। मुझे लगता है कि मैं लोगों से आसानी से जुड़ नहीं पाता।

How long have you been experiencing these feelings?:

- 1-3 months

How do you typically cope with these feelings?:

- Talking to friends or family

Do you notice any specific triggers for your nervousness or fear?:

- Certain situations or events
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

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Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Focus on your career. Cap.Brahmi 1-0-1 Tab Stresnil 2-0-2 Follow up after 2 weeks.


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avoid spicy food and farmented foods take bramhi ghee nasya with 2 drop each nostril 2 times day take bramhi ghurth 5 ml at empty stomch at morning tab mansmitra vatiakm 1-0-1 after foods take 4 lit water daily


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Owen
40 मिनटों पहले
really helpful advice! Tried few remedies were amazing. The detailed steps were super easy to follow. Thank u for the guidance 😊
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Hailey
4 घंटे पहले
finally an answer that makes sense! i really appreciate Dr.'s clear advice on diet and supplements. feeling hopeful now, thank you!
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Paisley
7 घंटे पहले
Thanks a bunch for this detailed answer! Love how you explained everything step by step, makes it so much clearer. Gonna try it out asap!
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Sofia
7 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Really appreciate the step-by-step approach. Feeling hopeful again after trying everything else. 😊
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