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डर, उदासी, और घबराहट से जूझ रहे हैं?
Mental Disorders
प्रश्न #51950
41 दिनों पहले
497

डर, उदासी, और घबराहट से जूझ रहे हैं? - #51950

Client_778c12
मुफ़्त

मुझे मौत का डर, बीमारी और घबराहट हो रही है। मैंने जीवन में और खासकर पिछले कुछ सालों में बहुत उतार-चढ़ाव देखे हैं। मैं अक्सर चीजों का ज्यादा विश्लेषण करता हूं और किसी नकारात्मक या असहज सोच में फंस जाता हूं। मुझे बोरियत और उदासी महसूस होती है और मैं आसानी से आहत हो जाता हूं। मुझे लगता है कि मैं लोगों से आसानी से जुड़ नहीं पाता।

How long have you been experiencing these feelings?:

- 1-3 months

How do you typically cope with these feelings?:

- Talking to friends or family

Do you notice any specific triggers for your nervousness or fear?:

- Certain situations or events
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

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Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Focus on your career. Cap.Brahmi 1-0-1 Tab Stresnil 2-0-2 Follow up after 2 weeks.


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avoid spicy food and farmented foods take bramhi ghee nasya with 2 drop each nostril 2 times day take bramhi ghurth 5 ml at empty stomch at morning tab mansmitra vatiakm 1-0-1 after foods take 4 lit water daily


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Savannah
4 मिनटों पहले
Thanks a ton for your detailed reply! Impressed with how thorough and easy it was to understand. Really appreciate the Ayurvedic tips too! 😊
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Connor
3 घंटे पहले
That advice was really thorough, helped me understand my issues better. Appreciate the detailed guidance on lifestyle changes too!
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Nora
20 घंटे पहले
Appreciate the detailed response! This answer gives me actionable food tips to try. Really helps in understanding what'll boost my metabolism naturally. Thanks!
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Rory
21 घंटे पहले
Thanks alot! This answer really put my mind at ease. Loved the detail and practical advice. Definitely feel better about how to approach it now.
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