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प्रश्न #51863
2 घंटे पहले
29
मैं सूखे मेवों से अपनी याददाश्त कैसे सुधार सकता हूँ? - #51863
Client_ffc9f1
याददाश्त की कमी, ध्यान की कमी, भूलने की आदत। याददाश्त बढ़ाने के लिए रोज़ाना के रूटीन में कौन से सूखे मेवे शामिल करें?
How long have you been experiencing memory issues?:
- More than 6 monthsHave you noticed any specific triggers for your forgetfulness?:
- Lack of sleepHow would you describe your overall mental health?:
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Hello Don’t try too much in one day You can try 8-10 dry fruits daily, soaked overnight and take early in morning in empty stomach. You can use walnut, Almond, Pista, dry grapes etc
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Oakley
7 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Feeling much more confident about handling my anxiety now. Your tips seem practical and easy to try.
Thanks a ton for the detailed advice! Feeling much more confident about handling my anxiety now. Your tips seem practical and easy to try.
Serenity
11 घंटे पहले
Thanks, doc! This was spot on and really helped clear my doubts. Appreciate the detailed advice on dosages, super helpful! 🙌
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Quincy
11 घंटे पहले
Thanks a lot for the helpful info! Really put me at ease and gave me a clear direction on what to consider. Appreciate it tons!
Thanks a lot for the helpful info! Really put me at ease and gave me a clear direction on what to consider. Appreciate it tons!
Allison
11 घंटे पहले
really helpful answer! appreciate how thorough it was and gave me reassurance on what I was doing. thanks a lot!
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