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परीक्षा और कौशल में आत्मविश्वास की कमी से जूझ रहे हैं?
Mental Disorders
प्रश्न #51843
43 दिनों पहले
440

परीक्षा और कौशल में आत्मविश्वास की कमी से जूझ रहे हैं? - #51843

Client_301108
मुफ़्त

सर/मैडम मेरे जीवन में आत्मविश्वास की कमी है। मुझे प्रतियोगी परीक्षा के मॉक टेस्ट में अच्छे अंक मिले हैं। लेकिन मुझे डर है या आत्मविश्वास की कमी है कि यह असली परीक्षा में काम करेगा या नहीं। मैंने बाइक चलाना भी सीखा है, जैसे- प्लेटिना। लेकिन मुझे यह भी डर है या आत्मविश्वास की कमी है कि लंबे समय के बाद, मतलब 4 महीने या एक साल तक बाइक नहीं चलाने पर मैं इसे भूल जाऊंगा। कृपया मेरी मदद करें।

How long have you been feeling this lack of confidence?:

- More than 6 months

Do you experience anxiety in other situations besides exams and bike riding?:

- No, just in these situations

Have you tried any techniques to boost your confidence?:

- Yes, regularly
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

●Medha Tea Recipe For memory improvement, mix equal parts of the following powdered teas: Brahmi + Jatamansi + Bhringraj + Shankhapushpi. Method: • 1 teaspoon of the mixture • 1 cup of hot water Cover and let stand for 10 minutes • Strain and drink Consumption: Morning and evening on an empty stomach. Results: Improved mental clarity within 30 days. ●Brahmi Milk Use Night Special Remedy Boil 1/2 teaspoon of Brahmi in a cup of milk, add a pinch of saffron, and consume before bed. Benefits: • Improves memory • Induces deep sleep • Repairs the brain ●Aloe Vera and Shringaraj Seven brainwashing experiment . tablespoon aloe vera gel • A pinch of black pepper ½ teaspoon Bhringraj powder 2-3 times a day Benefits: • Neurons activated • Cool mind • Memory improvement ●Yoga, pranayama and meditation Yogasana • Shirasasana • Sarvangasana Halasan • Bhujangasana • Dhanurasana Pranayama • Inverse inverse meditation • So I am meditation

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8 मिनटों पहले
Thanks for the advice! Really appreciate how you broke down the options. It’s good to know that I can simplify my medication without impacting my health.
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Grayson
8 मिनटों पहले
Thanks for your answer, super helpful! Finally got clarity on how to manage the meds. Appreciate the dosage advice too!
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Reid
8 मिनटों पहले
Thanks so much for the advice! Felt relieved reading your response, seems much clearer now on what to manage and how. Much appreciated!
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Savannah
28 मिनटों पहले
Thanks a ton for your detailed reply! Impressed with how thorough and easy it was to understand. Really appreciate the Ayurvedic tips too! 😊
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