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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #52019
41 दिनों पहले
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नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं और आयुर्वेदिक समाधान ढूंढ रहे हैं? - #52019
Client_53f968
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कुछ हफ्तों से बिना नींद की गोली लिए ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ। मुझे कोई बीपी या डायबिटीज की समस्या नहीं है। टैगरा टैबलेट भी ट्राई की लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। क्या कोई ऐसी उपयुक्त आयुर्वेदिक दवा सुझाई जा सकती है जो तुरंत असर करे और लंबे समय तक फायदा दे?
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
For a good sleep you must be stress free 1st Daily routine start with yoga and Pranayam i.e. Anulom vilom, bhramri, udgeeth,sirsasan, sarvangaasan and do meditation daily in morning Take 10ml gomutra +1tsp honey empty stomach 1.ashwagandharista 4tsp arist+4tsp water twice a day after meal 2.sarswatarista same dose as ashwagandharista 3.Brahmi vati 1-1 after meal twice a day after meal 4.Badamrogan oil nasya 2 drops each nostril twice a day 5.medha vati 1-1 after meal twice a day Decrease screen time … Eat sweat at night … Eat protein and green leafy vegetables
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Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Tab.Stressnil 2-0-2 Brahmi pearls 1-0-1 Follow up after 2 weeks
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Christopher
1 घंटा पहले
Thanks a lot for the detailed answer! Appreciate knowing the precautions with neem and Metformin. Really helpful advice, cheers!
Thanks a lot for the detailed answer! Appreciate knowing the precautions with neem and Metformin. Really helpful advice, cheers!
Isabella
3 घंटे पहले
Thanks so much for your detailed explanation! Your insights really eased my concerns about needing surgery and I’m eager to try your suggestions.
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Ruby
5 घंटे पहले
Appreciate the clear and reassuring answer! Helped me understand the situation much better and eased my concerns. Thanks so much!
Appreciate the clear and reassuring answer! Helped me understand the situation much better and eased my concerns. Thanks so much!
Mya
7 घंटे पहले
Thanks a ton for the insight! Didn’t know Anu Thailam worked for hair fall too! Appreciate you breaking down the logic. Super helpful!
Thanks a ton for the insight! Didn’t know Anu Thailam worked for hair fall too! Appreciate you breaking down the logic. Super helpful!
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