चुकंदर का जूस और जैतून का तेल लेने से कितने समय के लिए ब्रेक लेना चाहिए? - #51607

30 दिनों तक चुकंदर का जूस पीने के बाद मैं एक ब्रेक लेना चाहता हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह ब्रेक कितने समय का होना चाहिए। यही बात जैतून के तेल के लिए भी है, मैंने आज ही अपना 15 दिन का ट्रायल पूरा किया है। मैं जानना चाहता हूँ कि मैं दोनों को कब से फिर से शुरू कर सकता हूँ, या फिर, इनके लिए आदर्श ब्रेक पीरियड क्या होगा। धन्यवाद।