मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टरों से पूछें 24/7
तेज़ प्रतिक्रियाएँ
1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #52759
20 दिनों पहले
320
उपवास के बाद स्वस्थ रहने और वजन बढ़ाने के लिए मुझे कौन सा आहार अपनाना चाहिए? - #52759
Client_f2135d
मुफ़्त
हस्तमैथुन छोड़ने के बाद कौन सी डाइट लें जिससे शरीर स्वस्थ रहे, शरीर में थकान न रहे और वजन कैसे बढ़ाएं?
How long did you fast?:
- Less than 1 dayWhat type of fasting did you practice?:
- OtherHow would you describe your current energy levels?:
- LowWhat is your current weight and height?:
- Normal weightWhat is your typical daily activity level?:
- Sedentary (little or no exercise)Do you have any specific food preferences or restrictions?:
- VegetarianHow is your appetite after fasting?:
- ModeratespaWriting an explanation of your symptoms through Ayurveda...
Analyzing through Ayurvedic framework0%
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
For weight gain Add ghee, butter, paneer Eat banana + milk daily Eat on time (3 meals + 2 snacks) Ashwagandhalehyam 1tsp with milk Pancharista 20ml equal quantity of water Kushmandalehyam 1tsp with milk
0 उत्तर
halka aur healthy khana shuru kare—jaise phal, dahi, khichdi. Din me 3–4 baar balanced diet le (roti, dal, sabzi, doodh). Energy ke liye paani zyada piye aur dry fruits le. Weight badhane ke liye doodh, banana aur paneer add kare. Thodi halki exercise aur proper neend bhi zaruri hai.
0 उत्तर
हमारे डॉक्टरों के बारे में
हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।
Related Articles
Related Questions
चमकदार त्वचा और बालों के लिए गट हेल्थ कैसे पाएं?
मूली को दही के साथ कैसे खाएं ताकि सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदे मिलें?
19 साल की लड़की की लंबाई बढ़ाने के लिए शतावरी का इस्तेमाल कैसे करें?
क्या मैं केला और दूध या मछली और दूध एक साथ खा सकता हूँ?
मैं अपनी 15 साल की बेटी का वजन आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थों या जड़ी-बूटियों से कैसे बढ़ा सकता हूँ?
कोकम इंस्टेंट पाउडर को आंवला और स्टीविया के साथ कैसे मिलाएं?
वजन और मसल्स बढ़ाने के लिए सलाह चाहिए
पित्त दोष के लिए सबसे अच्छे एंटी-इंफ्लेमेटरी तेल और चाय कौन से हैं?
सुबह के समय दालचीनी और लौंग के पानी के फायदे
IBS के साथ वजन बढ़ाने में मुश्किल हो रही है?
मैं 2 साल से कम वजन का हूँ, अच्छे से खाने के बावजूद मेरा वजन कैसे बढ़ा सकता हूँ?
आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार बेहतर स्वास्थ्य के लिए खाने-पीने की चीजों को कैसे मिलाएं?
48 किलो वजन के साथ पेट फूलना, भूख कम लगना और पेट की मांसपेशियों की कमजोरी के लिए क्या करें?
डिलीवरी के बाद वजन घटाने और पेट की सूजन को कैसे मैनेज करें?
शरीर की चर्बी को सुरक्षित तरीके से कम करने के बेहतरीन तरीके
कमजोरी और बाल झड़ने के लिए आहार संबंधी सुझाव चाहिए
मोरिंगा पत्तियों का पाउडर कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें, और इसके फायदे और साइड इफेक्ट्स क्या हैं?
स्वास्थ्य लाभ के लिए काले तिल के बीज कैसे खाएं?
चुकंदर का जूस और जैतून का तेल लेने से कितने समय के लिए ब्रेक लेना चाहिए?
मजबूत हड्डियों के लिए सुरक्षित कैल्शियम सप्लीमेंट्स की तलाश
5'7" की महिला जो 82 किलो वजन की है, जिम जाते हुए वजन घटाने के लिए दवा का इस्तेमाल कैसे करे?
क्या मेथी के बीज का पानी दिन में दो बार पीना सुरक्षित है?
डिलीवरी के बाद मोरिंगा और आंवला टैबलेट्स लेने का सबसे अच्छा समय कब है?
वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा पाउडर कौन सा है?
घी और हल्दी लेने के लिए मार्गदर्शन
14 साल की उम्र में स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्लान
मैं अपने 13 साल के बेटे को सुरक्षित तरीके से शरीर की चर्बी कम करने और लंबाई बढ़ाने में कैसे मदद कर सकता हूँ?
शिलाजीत के स्वास्थ्य लाभों के लिए इसे कैसे उपयोग करें और कौन सी खुराक की सिफारिश की जाती है?
मेनोपॉज के बाद 69 की उम्र में पेट को टोन करने के लिए एशियन मील्स कैसे बनाएं?
क्या मैं पित्त दोष प्रधान व्यक्ति के रूप में रोज़ाना चिया सीड्स और अखरोट खा सकता हूँ?
टीसीएम हीट डैम्प क्लियरिंग डिटॉक्स डाइट के लिए चिया सीड्स जैसे कुछ ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थ कौन से हैं?
क्या चिया सीड्स और नींबू का रस शरीर की गर्मी बढ़ाते हैं?
मैं अपना वजन 70 किलो कैसे बढ़ा सकता हूँ?
वजन बढ़ाने और नट्स के सेवन पर सलाह चाहिए
अगर मैं नींबू का रस और शहद के साथ पकाने से पहले जौ को नहीं धोता, तो क्या होता है?
स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए मार्गदर्शन की तलाश
वजन घटाने के लिए वाराणसी कड़ायम का इस्तेमाल कैसे करें और इसे कितने समय तक लेना चाहिए?
मैं सुरक्षित तरीके से अपना वजन कैसे बढ़ा सकता हूँ और त्वचा की लचीलापन कैसे सुधार सकता हूँ?
त्वचा, बाल और सेहत के लिए असली च्यवनप्राश की तलाश
क्या मैं रात में खाने की जगह सेब और संतरे एक साथ खा सकता हूँ?
क्या मैं दही के बाद तरबूज का जूस पी सकता हूँ बिना इसके फायदे खोए?
सौंफ के पानी को कैसे स्टोर करें?
पोषण की कमी और मूड से जुड़ी समस्याएँ
मेरी 4 साल की बेटी को मेनिन्जाइटिस और दौरे पड़ने के बाद मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाने के लिए क्या खिलाना चाहिए?
50 की उम्र में वजन बढ़ाने के लिए मदद की तलाश
वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय ढूंढ रहे हैं?
पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट सुझाव
मेरे बेटे के प्रीडायबिटीज और फैटी लिवर को कैसे मैनेज करें?
कच्चे सरसों के बीज खाने के स्वास्थ्य लाभ और जोखिम क्या हैं?
क्या मैं 65 की उम्र में अपना वजन बढ़ाने के लिए भैंस का घी सुरक्षित रूप से खा सकता हूँ?
सेल्युलाईट को प्रभावी ढंग से कैसे कम करें?
पित्त दोष के लिए सबसे अच्छा डाइट प्लान क्या है और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
40cc आंवला जूस को आंवला पाउडर के बराबर मात्रा में कैसे बदलें?
क्या बेसन चीला हेपेटाइटिस बी और फैटी लिवर के लिए सुरक्षित है?
क्या मैं पाचन में मदद के लिए नाश्ते में पपीते के साथ मुरब्बा खा सकता हूँ?
शिव लिंगबीज लेने के लिए आहार सिफारिशें
कम आयरन और कमजोर पाचन के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स कौन से हैं?
सुबह का ड्रिंक: अदरक हल्दी शहद बनाम अजवाइन सौंफ जीरा पानी
क्या मेरी सुबह और खाने के बाद की हर्बल दिनचर्या फायदेमंद है?
अदरक और नींबू पानी के फायदे
मैं अपने आहार को कैसे बेहतर बना सकती हूँ ताकि स्तनपान के जरिए अपने बच्चे की इम्युनिटी बढ़ा सकूँ?
पानी में भिगोए गए चिया बीज कितनी जल्दी पेट से निकलते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को कैसे प्रभावित करते हैं?
फंगल इन्फेक्शन से ठीक होने के लिए डाइटरी गाइडेंस
19 साल की उम्र में 165 सेमी की हाइट और 47 किलो वजन के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
पेट और जांघों की चर्बी कम करने के लिए सुरक्षित वजन घटाने की योजना की तलाश में हैं?
19 साल की उम्र में लंबाई बढ़ाने के लिए शतावरी का इस्तेमाल कैसे करें?
क्या मैं Drakshadi Kashaya की खुराक को 4 चम्मच से घटाकर 2 चम्मच कर सकता हूँ बिना इसकी प्रभावशीलता खोए?
गेहूं, डेयरी और चीनी के बिना वजन बढ़ाने के लिए डाइट सुझाव
18 साल की उम्र में और 64 किलो वजन के साथ फैट लॉस के लिए मैं कौन-कौन से खाने खा सकता हूँ?
यौवन के बाद शाकाहारी आहार के साथ अपनी लंबाई कैसे बढ़ा सकता हूँ?
क्या मैं पपीते के बीज और केले को मिलाकर स्वास्थ्य लाभ के लिए खा सकता हूँ, और अगर मैं इन्हें हफ्ते में 3 बार लूँ तो क्या होगा?
क्या दाल चावल के पेस्ट में दही मिलाकर उसे फरमेंट करके ढोकला बनाना सुरक्षित है?
सुबह के लिए हर्बल चाय के टिप्स
क्या मेरी दवाइयों के साथ मेथी का पानी और चाय पीना सुरक्षित है?
मांसपेशियों की वृद्धि के लिए बजट-फ्रेंडली प्रोटीन स्रोत कौन से हैं?
डिनर से कितनी देर पहले मुझे आयुर्वेदिक वेट सप्लीमेंट लेना चाहिए और क्या ये नुकसानदायक है?
वजन बढ़ाने और नट्स के सेवन पर सलाह चाहिए
23 साल की उम्र में अच्छी डाइट के साथ अपनी हाइट कैसे बढ़ाएं?
क्या चिया सीड्स वजन घटाने में मदद करते हैं?
मांसपेशियों के विकास और ऊर्जा के लिए प्लांट-बेस्ड डाइट
सुबह के लिए कौन सा हर्बल टी ब्लेंड बेहतर है?
अपने दोष को प्राकृतिक तरीके से कैसे संतुलित करें?
17 साल के बच्चे को हाइट बढ़ाने के लिए कितना मोरिंगा पाउडर लेना चाहिए और क्या इसे फंगल इन्फेक्शन की दवाओं के साथ लिया जा सकता है?
पोषण अवशोषण और आंतों के स्वास्थ्य में परेशानी हो रही है?
एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए कौन सी आयुर्वेदिक दवाएं जैसे लेह्यम मदद कर सकती हैं?
मेरे पेट को कैसे साफ करें और खाने की असहनीयता के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
क्या खाली पेट लहसुन खाना सुरक्षित है?
पित्त प्रकृति और मसालेदार खाने के बाद पेट दर्द होने पर मुझे कौन से खाने खाने चाहिए और किनसे बचना चाहिए?
शिलाजीत जड़ी-बूटी का सेहत के लिए कैसे इस्तेमाल करें और इसकी अनुशंसित खुराक क्या है?
सेल्युलाईट को प्रभावी ढंग से कैसे कम करें?
54 साल के व्यक्ति के लिए, जिनको पाचन की समस्या और भूख कम लगती है, पोषण और प्रोटीन का सेवन कैसे बढ़ाया जा सकता है?
ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए चिया सीड्स का सेवन करने का सबसे अच्छा समय कब है, और इन्हें प्रभावी ढंग से कैसे इस्तेमाल करूं?
क्या मैं कमजोर पाचन के लिए ताकत बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों को दूध के साथ ले सकता हूँ?
क्या सूजी के साथ इडली या अप्पम बनाते समय दही को गर्म करना सुरक्षित है?
पेट की चर्बी कम करने के लिए किचन में कौन से ड्रिंक्स और फूड्स अपनाएं?
36 साल के व्यक्ति के लिए भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने के तरीके क्या हैं जब भूख कम हो?
बेली फैट कम करने के लिए बेस्ट फूड्स
विटामिन डी की कमी के लिए आयुर्वेदिक इलाज की तलाश
क्या हरी चाय, नींबू और गर्म पानी के साथ पतला सफेद सिरका पीना मेरी सेहत के लिए फायदेमंद है?
ठंड लगने पर कौन से गर्माहट देने वाले खाद्य पदार्थ खाएं?
नवीनतम समीक्षाएँ
Maya
12 घंटे पहले
Thanks for the detailed advice! It really makes sense now. Can’t wait to try out your suggestions! 🌟
Thanks for the detailed advice! It really makes sense now. Can’t wait to try out your suggestions! 🌟
Oakley
14 घंटे पहले
Great advice! The detailed suggestions really helped clarify things for my dad. Feeling a bit more hopeful now, thanks a bunch!
Great advice! The detailed suggestions really helped clarify things for my dad. Feeling a bit more hopeful now, thanks a bunch!
Sage
19 घंटे पहले
Appreciate the detailed explanation and actionable steps, helped me understand the root cause of my sleep issues. Feels reassuring!
Appreciate the detailed explanation and actionable steps, helped me understand the root cause of my sleep issues. Feels reassuring!
Noah
19 घंटे पहले
Thanks a bunch! Your advice on Vata imbalance really shed some light for me. Gonna try the routine, feels more hopeful now!
Thanks a bunch! Your advice on Vata imbalance really shed some light for me. Gonna try the routine, feels more hopeful now!
अतिरिक्त दस्तावेज़
© 2024 Ask Ayurveda. सर्वाधिकार सुरक्षित।