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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #52759
63 दिनों पहले
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उपवास के बाद स्वस्थ रहने और वजन बढ़ाने के लिए मुझे कौन सा आहार अपनाना चाहिए? - #52759
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मुफ़्त
हस्तमैथुन छोड़ने के बाद कौन सी डाइट लें जिससे शरीर स्वस्थ रहे, शरीर में थकान न रहे और वजन कैसे बढ़ाएं?
How long did you fast?:
- Less than 1 dayWhat type of fasting did you practice?:
- OtherHow would you describe your current energy levels?:
- LowWhat is your current weight and height?:
- Normal weightWhat is your typical daily activity level?:
- Sedentary (little or no exercise)Do you have any specific food preferences or restrictions?:
- VegetarianHow is your appetite after fasting?:
- ModeratespaWriting an explanation of your symptoms through Ayurveda...
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
For weight gain Add ghee, butter, paneer Eat banana + milk daily Eat on time (3 meals + 2 snacks) Ashwagandhalehyam 1tsp with milk Pancharista 20ml equal quantity of water Kushmandalehyam 1tsp with milk
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halka aur healthy khana shuru kare—jaise phal, dahi, khichdi. Din me 3–4 baar balanced diet le (roti, dal, sabzi, doodh). Energy ke liye paani zyada piye aur dry fruits le. Weight badhane ke liye doodh, banana aur paneer add kare. Thodi halki exercise aur proper neend bhi zaruri hai.
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48 साल की उम्र में हाई कोलेस्ट्रॉल और फैटी लिवर के लिए मैं क्या खा सकता हूँ?
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NEET की तैयारी कर रहे किसी व्यक्ति के लिए जो वजन कम करना चाहता है और जिसे कब्ज और बाल झड़ने जैसी पेट की समस्याएं हैं, उसके लिए सबसे अच्छा नाश्ता क्या हो सकता है?
नवीनतम समीक्षाएँ
Noah
14 घंटे पहले
Really grateful for the detailed and reassuring response! Thanks for breaking it down so clearly and for the extra advice, much appreciated.
Really grateful for the detailed and reassuring response! Thanks for breaking it down so clearly and for the extra advice, much appreciated.
Sandra
16 घंटे पहले
This was super helpful! Really appreciate how you broke things down on the seed water and kidney connection. Thanks for the insights!
This was super helpful! Really appreciate how you broke things down on the seed water and kidney connection. Thanks for the insights!
Rachael
16 घंटे पहले
Your answer really helped clarify my worries! Feel reassured and guided now on what steps to take next. Thank you so much for your advice!
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Sophia
16 घंटे पहले
This answer put me at ease - it was clear and right on point. I appreciate the detail about hydration and what to avoid! Thanks a bunch!
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