🧠 1️⃣ Ce qui se passe probablement (vision médicale) Vous décrivez : Déchirures musculaires répétées bras gauche (4 mois) Travail manuel physique intense Maintenant : névralgie cervico-brachiale bras droit Fatigue inhabituelle Troubles du sommeil IMC très bas (40 kg pour 1m56 ≈ IMC ~16.4 → insuffisance pondérale) Selles molles chroniques Sensibilité accrue / possible somatisation 👉 Ce tableau évoque fortement : 🔹 Surmenage + terrain inflammatoire + épuisement nerveux 🔹 Irritation cervicale (C5–C6 ou C6–C7 probable) 🔹 Terrain Vata aggravé + Pitta inflammatoire 🔹 Possible déficit nutritionnel (B12, ferritine, vitamine D) La névralgie cervico-brachiale est mécanique (compression nerveuse cervicale). Elle n’est pas causée par WiFi ou bluetooth. ⚠ L’augmentation de la douleur près des appareils est très probablement liée à l’hypervigilance du système nerveux (terrain Vata élevé). 🌬 2️⃣ Lecture Ayurvédique Votre tableau correspond à : Vata aggravé ++ Douleur erratique Insomnie Amaigrissement Fatigue nerveuse Selles irrégulières Hypersensibilité Pitta associé Inflammation nerveuse Irritation Douleur brûlante par moments Vous êtes clairement en Vata en excès chronique. Et Triphala + psyllium peuvent entretenir Vata si vous êtes déjà mince. 🚨 3️⃣ Point important : votre poids 40 kg pour 1m56 à 53 ans avec travail physique : 👉 Vous êtes en déficit énergétique chronique. Le corps n’a pas assez de réserves pour réparer : Muscles Nerfs Tissus conjonctifs C’est probablement la racine du problème. 🌿 4️⃣ Plantes ayurvédiques adaptées à votre cas Pour névralgie + Vata + fatigue : 🌿 1. Ashwagandha Réparateur nerveux Anabolique doux Aide au sommeil Anti-inflammatoire 🌿 2. Bala (Sida cordifolia) Tonique neuromusculaire Excellent en cas de faiblesse musculaire 🌿 3. Dashamoola Anti-Vata Anti-inflammatoire profond 🌿 4. Guggulu (Yograj ou Simhanada selon terrain) Pour douleurs articulaires chroniques ⚠ MAIS : Pas en auto-prescription sans vérifier vos paramètres biologiques. 🧴 5️⃣ Traitement externe essentiel Pour névralgie cervico-brachiale : Abhyanga quotidien Huile chaude : Mahanarayana oil Dhanvantaram oil Massage doux nuque + épaule + bras Puis chaleur locale 15 min. C’est crucial. 🧘 6️⃣ Rééducation indispensable Votre douleur droite vient probablement d’une compensation du bras gauche. Il faut : Bilan kinésithérapie Travail postural cervical Renforcement profond (pas Surya Namaskar pour l’instant) Surya Namaskar = trop intense pour vous actuellement. 🧪 7️⃣ Bilan biologique recommandé Vu votre fatigue + cernes + maigreur : Ferritine B12 Vitamine D TSH CRP Magnésium Je suspecte une carence. 🍲 8️⃣ Concernant vos selles molles Chez une personne mince Vata : Trop de fibres (psyllium + triphala) peuvent aggraver. Je réduirais : Psyllium Triphala quotidien Et j’augmenterais : Riz basmati bien cuit Ghee Patates douces Soupe nourrissante Un peu plus de protéines Votre corps a besoin de reconstruire, pas de nettoyer.
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