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1000+ verified doctorsBonjour chers Docteurs, Après des déchirures musculaires au bras gauche, à l'épaule et au coude, j'ai diminué mon travail physique et manuel pour reposer mon bras mais pas suffisamment... Et je me refais mal à plusieurs reprises. Cela va faire 4 mois que ça dure mais aujourd'hui ça va tout de même mieux, même si je n'arrive pas encore à refaire Surya Namaskar sans douleurs... Et maintenant, j'ai une névralgie cervico-brachiale dans le bras droit et elle me fait beaucoup plus mal que le bras gauche ! La douleur est évidemment totalement différente de celles du bras gauche. Elle est fatiguante, irrégulière, parfois intense mais pas insupportable (niveau 5 à 6 sur 10). J'ai remarqué que la douleur s'accentue quand je suis proche d'une box internet, d'un répéteur WiFi ou quand j'ai une souris bluetooth dans la main droite. C'est moins fort avec le téléphone portable mais parfois gênant. Je pense aussi que je somatise ! Cela m'est déjà arrivé il y a quelques années... En attendant, ça fait parfois vraiment mal et j'ai pris des antalgiques pour me soulager (Tramadol) et ça aide. Mais j'aimerais connaître les plantes ayurvédiques qui peuvent soulager ces douleurs et peut-être d'autres solutions ? Pour une autre raison, je suis allée consulter une praticienne en Ayurvéda, en France où j'habite, et elle m'a dit dit que je suis Vata-Pitta. Je suis une femme de 53 ans, je mesure 1m56, pèse 40kg, corps plutôt athlétique. Mon travail est physique et manuel. (Le plus souvent, ce sont des hommes qui font ce genre de travail !) Je dors peu, me réveille souvent mais en temps normal je me sens reposée et dynamique. Ces derniers temps, ce n'est pas du tout le cas... Je me sens anormalement fatiguée et j'ai de grosses cernes sous les yeux que je n'ai pas d'habitude ! Je continue de suivre les prescriptions de ma praticienne : triphala, psyllium, moringa, favoriser les légumes racines, les soupes, kitchari 3 fois par semaine, pas de légumes crus ou très peu, phulka avec ghee (pas de pain levé). La raison de ce traitement était des cacas mous ! Cela fait 3 mois que j'ai commencé et ce n'est pas beaucoup mieux aujourd'hui, bien que parfois une moitié soit plus consistante ! Que pensez-vous de tout cela ?! Je vous remercie d'avance pour votre aide. Respectueusement, Agathe Lassner
How would you describe the severity of your current pain?:
- Moderate (4-6)Have you noticed any specific activities that trigger or worsen your pain?:
- Physical workHow would you rate your overall energy levels during the day?:
- Low
🧠 1️⃣ Ce qui se passe probablement (vision médicale) Vous décrivez : Déchirures musculaires répétées bras gauche (4 mois) Travail manuel physique intense Maintenant : névralgie cervico-brachiale bras droit Fatigue inhabituelle Troubles du sommeil IMC très bas (40 kg pour 1m56 ≈ IMC ~16.4 → insuffisance pondérale) Selles molles chroniques Sensibilité accrue / possible somatisation 👉 Ce tableau évoque fortement : 🔹 Surmenage + terrain inflammatoire + épuisement nerveux 🔹 Irritation cervicale (C5–C6 ou C6–C7 probable) 🔹 Terrain Vata aggravé + Pitta inflammatoire 🔹 Possible déficit nutritionnel (B12, ferritine, vitamine D) La névralgie cervico-brachiale est mécanique (compression nerveuse cervicale). Elle n’est pas causée par WiFi ou bluetooth. ⚠ L’augmentation de la douleur près des appareils est très probablement liée à l’hypervigilance du système nerveux (terrain Vata élevé). 🌬 2️⃣ Lecture Ayurvédique Votre tableau correspond à : Vata aggravé ++ Douleur erratique Insomnie Amaigrissement Fatigue nerveuse Selles irrégulières Hypersensibilité Pitta associé Inflammation nerveuse Irritation Douleur brûlante par moments Vous êtes clairement en Vata en excès chronique. Et Triphala + psyllium peuvent entretenir Vata si vous êtes déjà mince. 🚨 3️⃣ Point important : votre poids 40 kg pour 1m56 à 53 ans avec travail physique : 👉 Vous êtes en déficit énergétique chronique. Le corps n’a pas assez de réserves pour réparer : Muscles Nerfs Tissus conjonctifs C’est probablement la racine du problème. 🌿 4️⃣ Plantes ayurvédiques adaptées à votre cas Pour névralgie + Vata + fatigue : 🌿 1. Ashwagandha Réparateur nerveux Anabolique doux Aide au sommeil Anti-inflammatoire 🌿 2. Bala (Sida cordifolia) Tonique neuromusculaire Excellent en cas de faiblesse musculaire 🌿 3. Dashamoola Anti-Vata Anti-inflammatoire profond 🌿 4. Guggulu (Yograj ou Simhanada selon terrain) Pour douleurs articulaires chroniques ⚠ MAIS : Pas en auto-prescription sans vérifier vos paramètres biologiques. 🧴 5️⃣ Traitement externe essentiel Pour névralgie cervico-brachiale : Abhyanga quotidien Huile chaude : Mahanarayana oil Dhanvantaram oil Massage doux nuque + épaule + bras Puis chaleur locale 15 min. C’est crucial. 🧘 6️⃣ Rééducation indispensable Votre douleur droite vient probablement d’une compensation du bras gauche. Il faut : Bilan kinésithérapie Travail postural cervical Renforcement profond (pas Surya Namaskar pour l’instant) Surya Namaskar = trop intense pour vous actuellement. 🧪 7️⃣ Bilan biologique recommandé Vu votre fatigue + cernes + maigreur : Ferritine B12 Vitamine D TSH CRP Magnésium Je suspecte une carence. 🍲 8️⃣ Concernant vos selles molles Chez une personne mince Vata : Trop de fibres (psyllium + triphala) peuvent aggraver. Je réduirais : Psyllium Triphala quotidien Et j’augmenterais : Riz basmati bien cuit Ghee Patates douces Soupe nourrissante Un peu plus de protéines Votre corps a besoin de reconstruire, pas de nettoyer.
Bonjour Dr Garima Mattu, Merci beaucoup pour votre réponse en français ! Et surtout pour votre réponse vraiment détaillée et précise. Votre vision et vos suggestions me semblent pleines de bon sens ! Avant de vous avoir posé mes questions, j’avais déjà pris un rendez-vous avec mon médecin généraliste pour la prescription d’un bilan sanguin car je suppose effectivement aussi les carences que vous évoquez… J’en saurai plus la semaine prochaine ! Merci encore 🙏🙏🙏
This looks like high Vata (nerve pain, light sleep, low weight, fatigue, irregular pain) For nerve pain (cervico-brachial neuralgia) Mahayoga Guggulu gold 1tab twice daily Calms nerves, reduces pain, improves sleep. Mahanarayana tail external Warm oil on neck, shoulders, arms. Gentle massage 10–15 minutes before shower Daily if possible. Rest the arm Stop Surya Namaskar for now. For fatigue + dark circles Sleep before 10:30 pm Eat warm soups at night 1 teaspoon ghee daily Avoid raw food and fasting For loose stools Abhayarista 20ml bd After food Kutajaganavati 1tab bd After food Kitchari 2–3 times per week Only cooked vegetables
stop excercise take mahanarayan oil for apply take cow ghee 5 ml at empty stomch at morning do nasya with cow ghee 2 drop each nostril tab abyaaristh 20ml with water 2 times day tab kutajghanvati 2-0-2 after food tab guduchi 1-0-1 avoid milk and milk produts and spicy foods
Hi… Take Mahayograj guggulu -1-BD Palsineuron-1 BD Shallaki plus 1 BD Hot oil massage with mahanarayana oil
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