Przelewanie w brzuchu i nagromadzone gazy - #26821
Często po jedzeniu mam przelewanie w brzuchu,bulgoty ,burczenie i zbierają sie gazy,jest też śluz w stolcu , poza tym chciałabym przytyć,bo jestem bardzo szczupła,brak apetytu i często mam uszkodzone kąciki ust
100% Anonymous
completely confidential.
No sign-up needed.

Doctors’ responses
Objawy, które opisujesz, mogą wskazywać na zaburzenia trawienia, takie jak osłabiona agni - nasza “ognia trawiennego” w Ayurwedzie. Może to prowadzić do nadmiaru ama (toksyn) i problemów z trawieniem, co jest widoczne w postaci gazów i śluzu w stolcu. Zalecałbym zwrócenie uwagi na kilka obszarów, aby poprawić stan zdrowia i zwiększyć masę ciała.
Po pierwsze, warto zwrócić uwagę na dietę. Stosuj ciepłe, gotowane jedzenie, takie jak zupy warzywne, kichadi (danie z ryżu i soczewicy) z przyprawami jak imbir, kminek, koper włoski. Unikaj surowych warzyw, zimnych napojów i przetworzonych produktów spożywczych, które mogą osłabiać agni. Spróbuj też wprowadzać do codziennej diety małe ilości świeżego imbiru z sokiem cytrynowym przed posiłkami, co może wspomóc trawienie.
Ważne jest również, aby dodać do posiłków zdrowe tłuszcze - jak ghee czy olej sezamowy, które pomogą zwiększyć masę ciała. Staraj się spożywać małe, ale częste posiłki.
W kwestii stylu życia: dbaj o regularność w chodzeniu spać i wstawania. Minimalizuj stres i praktykuj techniki, takie jak pranajama czy joga, które wspierają równowagę umysłową i fizyczną.
Szybkie tempo życia i stres również mogą mieć wpływ na objawy, jak uszkodzenia kącików ust, które sugerują potencjalny niedobór witamin z grupy B. Rozważ suplementację pod nadzorem specjalisty.
Jeśli problem się utrzymuje lub nasila, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia przewodu pokarmowego.
Z twojego opisu można wnioskować, że mogą występować zaburzenia związane z doszą Vata, która jest związana z ruchem, a jej nierównowaga często prowadzi do problemów trawiennych i gazów. Mogą też występować problemy z agni, czyli ogniem trawiennym. Popracowanie nad wzmocnieniem agni i równoważeniem Vata może przynieść poprawę.
Najpierw warto skupić na poprawie trawienia. W miarę możliwości staraj się pić ciepłą wodę lub herbatki z imbirem przed posiłkami, które mogą pomóc w rozgrzewaniu układu trawiennego. Przyrządzając posiłki, dodawaj przyprawy takie jak kminek, koper włoski czy kardamon, które wspierają trawienie i redukują gazy.
Unikaj zimnych i surowych pokarmów, które mogą pogorszyć sytuację. Postaraj się jeść regularne posiłki o stałych porach i unikaj długich przerw między nimi. Spróbuj stosować oleje, takie jak sezamowy lub oliwa z oliwek, aby nawilżyć ciało i przyczynić się do przyrostu wagi, jednocześnie pomagając w ustabilizowaniu doszy Vata.
Jeśli chodzi o brak apetytu, to warto zacząć dzień od picia ciepłej wody z cytryną, co może pobudzić apetyt. Na uszkodzone kąciki ust dobrze może wpływać regularne stosowanie oleju kokosowego lub ghee, aby nawilżyć i wspierać gojenie.
Śluz w stolcu wraz z pozostałymi objawami może wskazywać na konieczność konsultacji z lekarzem, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny. Nie zaniedbuj tej kwestii i rozważ profesjonalną ocenę stanu zdrowia.

100% Anonymous
600+ certified Ayurvedic experts. No sign-up.
About our doctors
Only qualified ayurvedic doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.