नमस्ते, स्थिति से पैनिक अटैक के साथ वैसोवेगल सिंकोप/चिंता से संबंधित चक्कर आने का पता चलता है यह स्थिति मुख्य रूप से वात असंतुलन के कारण होती है, साथ ही मन की गड़बड़ी जैसे डर, चिंता और तनाव भी होता है मुख्य लक्ष्य -मन को शांत करना -वात को संतुलित करना -मस्तिष्क में रक्त संचार में सुधार करना -बेहोशी के एपिसोड को रोकना आंतरिक दवाएं 1) ब्राह्मी वटी = 1 गोली दिन में दो बार खाना खाने के बाद, मन को शांत करती है, चिंता कम करती है 2) अश्वगंधा चूर्ण = 1 चम्मच गर्म दूध के साथ रात में 3) सारस्वतारिष्ट = 15ml बराबर पानी के साथ, दिन में दो बार खाना खाने के बाद 3) शंखपुष्पी सिरप = 1 चम्मच खाना खाने के बाद बाहरी उपचार सिर की मालिश = ब्राह्मी तेल से रोज़ाना या हर दूसरे दिन आहार -गर्म, हल्का, ताज़ा खाना -दूध, घी, चावल, मूंग दाल -चाय, कॉफी, फास्ट फूड, शराब से बचें -गर्म पानी पिएं जीवनशैली -पूरी नींद 7-8 घंटे -ज़्यादा सोचने और देर रात तक जागने से बचें -हल्की सैर योग और प्राणायाम -अनुलोम विलोम = 10 मिनट रोज़ाना -भ्रामरी = चिंता के लिए -ध्यान = 5-10 मिनट अगर बेहोशी 20-30 मिनट तक रहती है या दिल की धड़कन बहुत धीमी हो जाती है, तो दिल या न्यूरोलॉजिकल कारणों का पता लगाने के लिए आधुनिक मेडिकल जांच ज़रूरी है। आयुर्वेद सहायक + निवारक देखभाल के रूप में सबसे अच्छा काम करता है ज़रूर पालन करें आशा है यह मददगार होगा धन्यवाद डॉ. मैत्री आचार्य
Consulting the AYURVEDIC SHALKYA ENT SPECIALIST
Yeh symptoms BP low hone, dil ki dhadkan slow hone, pani/namak ki kami, anemia, ya dil–dimaag tak khoon kam pahunchne ki wajah se ho sakte hain. 20–30 minute behosh rehna aur dhadkan slow hona serious hai. Turant cardiologist / hospital me ECG, BP, sugar aur blood tests zaroori hain.
Hello Okay, so you’ve got headaches, anxiety, dizziness, blurry vision, and sometimes you faint for like, 20–30 minutes and your heart slows down? Yeah, that’s not a minor thing, and you shouldn’t ignore it.
YOUR CONCERN
Your symptoms could mean: * A sudden flare-up of Vata dosha * Your Prana Vayu and Vyana Vayu are out of whack * Not enough blood getting to your brain (low cerebral circulation) * Low Ojas – which makes your body just shut down
Plus, it sounds like you’re dealing with stress or panic attacks. In Ayurveda, this looks like:
Murcha / Bhrama / something like Apasmara. Basically, your body and mind aren’t working together for a bit.
Fainting for 20–30 minutes + a slow heartbeat isn’t just gas or being weak. It could be: –Low BP (low blood pressure) –Low sugar – Anemia – Anxiety or panic – A heart thing –Low Vitamin B12 – Something neurological (rare, but still) So, getting checked out is key.
What to test first Get these tests done ASAP:
* CBC (hemoglobin) * Blood sugar (fasting and after eating) * Check your blood pressure regularly * ECG * Vitamin B12 * Thyroid
INTERNAL MEDICATION
1. Ashwagandha capsules Take one in the morning and one at night, after you eat. → It strengthens your nervous system.
2. Brahmi capsules 1-0-1 (one in the morning and one in the night) →Calms your brain, reduces fainting
3. Shankhpushpi syrup 10ml twice daily Twice a day → Really helps with panic and dizziness
4. Giloy capsules 1-0-1 → For weakness and your immunity
5. Triphala powder ½ teaspoon at night → Cleanses your body and makes you feel lighter
What to do WHEN you feel dizzy –Sit or lie down –Raise your legs a bit –Take deep breaths –Sip some sweet water –Close your eyes
DIET PLAN
INCLUDE
– Milk daily –2 dates –5 soaked almonds –Banana – Pomegranate –Coconut water –Light foods
Avoid this:
–Skipping meals – Too much tea or coffee – Junk food – Staying up late – Too much screen time
Lifestyle tips
Do this daily: * Anulom Vilom – 10 minutes * Bhramari – 7 times * Get 7–8 hours of sleep * Stay away from stress, fear, and overthinking
Your problem isn’t just weak nerves. It’s a system-wide thing. Tests first → then Ayurveda → then yoga + healthy living. That’s the way to get better for good.
But don’t ignore it either. With the right tests + treatment, you can totally keep this under control.
Warm Regards Dr. Snehal Vidhate
नमस्ते,
मैं आपकी स्थिति को पूरी तरह समझ सकती/सकता हूँ। पैनिक अटैक के दौरान अचानक BP गिर सकता है, इसी कारण ये लक्षण दिखाई देते हैं।
ऐसे समय में ORS पीना लाभदायक रहेगा।
❌ ट्रिगर फैक्टर्स से जितना हो सके बचने की कोशिश करें।
🧘♀️ अनुलोम–विलोम और भ्रामरी प्राणायाम लाभदायक हैं, लेकिन इन्हें सुबह जल्दी ही करें।
❌ किसी भी प्रकार की लत न लगाएँ।
❌ चाय, कॉफी और एरेटेड ड्रिंक्स (सॉफ्ट ड्रिंक्स) से परहेज करें।
❌ स्क्रीन टाइम कम करें — अंधेरे में स्क्रीन न देखें और सोने से 1 घंटा पहले स्क्रीन बंद कर दें। सोने से पहले वीडियो के बजाय ऑडियो (जैसे भजन, ध्यान, शांत संगीत) सुनें।
✔️ रात को सोने से पहले एक गिलास भैंस का दूध पिएँ — इससे गहरी नींद में मदद मिलेगी।
✔️ दोनों भोजन के बाद 100 कदम चलना अनिवार्य है।
✔️ केवल घर का बना भोजन करें — बाहर का, पैक्ड और प्रोसेस्ड फूड न लें।
✔️ पैक्ड ड्रिंक्स की जगह प्राकृतिक तरल लें — जैसे ताज़ा फलों का रस, नारियल पानी, नींबू पानी, कोकम शरबत।
💊 दवाइयाँ: 💊
पंचेंद्रिय वर्धन तैलम् सुबह खाली पेट प्रत्येक नासिका में 2 बूंद।
Cap. Memorine (S.G. Phytopharma) 2 कैप्सूल दिन में 2 बार, भोजन से पहले।
Syp. Prasham 4 चम्मच रात को सोने से पहले, गुनगुने पानी के साथ। Tab. Manasmitra Vatak 2 गोलियाँ रात को सोने से पहले।
1.Brahmi vati 1 goli din m 2 bar khane k baad paani k sath 2.Saraswatarishta 20 ml saman matra m pani k sath din m 2 bar khane k baad 3.Mukta pishti 125 mg din m 2 bar dudh k sath khane k baad
🧘 Lifestyle & Diet - Avoid: excess spicy, sour, fried foods (increase pitta and ghabrahat). - Include: cooling foods (coconut water, cucumber, pomegranate), light meals. - Practice: Sheetali/Sheetkari pranayama for cooling, but avoid overexertion. - Rest: adequate sleep, avoid stress and late nights.
Warm Regards DR. ANJALI SEHRAWAT
तुरंत अपना ECG और Blood Pressure चेक करवाएं। धड़कन का धीमे होना (Bradycardia) खतरनाक हो सकता है।
जब भी चक्कर या अंधेरा महसूस हो, तुरंत लेट जाएं और अपने पैर ऊपर (Legs up) कर लें। इससे खून दिमाग की तरफ वापस जाएगा।
आयुर्वेदिक सुझाव (Supportive Care) जब तक आप डॉक्टर से नहीं मिलते, कमजोरी और ‘मूर्च्छा’ (Fainting) को रोकने के लिए ये उपाय करें: 1. महाकल्याणक घृत (Maha Kalyanaka Ghrita): मात्रा: 1 चम्मच सुबह खाली पेट। कैसे लें: इसे आधे कप गुनगुने दूध या पानी के साथ लें।
2. अश्वगंधारिष्ट (Ashwagandharishta): मात्रा: 20ml दवाई + 20ml पानी। समय: खाना खाने के बाद (दोनों टाइम)।
3. मुक्ता पिष्टी (Mukta Pishti) - (अगर शरीर में गर्मी/पित्त ज्यादा हो): मात्रा: 125mg (एक चुटकी) शहद के साथ चाटें।
सावधानी: खाली पेट बिल्कुल न रहें। अपने साथ हमेशा Glucose या मीठा पानी रखें।
Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
HELLO, Condition suggests panic attack with vasovagal syncope/anxiety-related dizziness This condition is mainly due to vata imbalance , along with mind disturbance like fear, anxiety, and stress MAIN GOALS -calm themmind -balance vata -improve blood circulation to brain -prevent fainting episodes INTERNAL MEDICATIONS 1) BRAHMI VATI= 1 tab twice daily after meals calms mind, reduces anxiety 2)ASHWAGANDHA CHURNA= 1 tsp with warm milk at night 3) SARASWATARISHTA= 15ml with equal water, twice daily after meals 3)SHANKHAPUSHPI SYRUP= 1 tsp after meals EXTERNAL THERAPIES HEAD MASSAGE= with brahmi oil daily or every alternate days DIET -warm, light, fresh food -milk, ghee, rice, mong dal -avoid tea, coffee, fast foods, alcohol -drink warm water LIFESTYLE -proper sleep 7-8 hours -avoid overthinking and late nights -gentle walking YOGA AND PRANAYAM -Anulom vilom= 10 min daily -bhramari= for anxiety -meditation= 5-10 min If fainting lasts 20-30 min or heartbeat becomes very slow, modern medical evaluation is must to rule out heart or neurological causes. Ayurveda works bests as supportive + preventive care DO FOLLOW HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL THANK YOU DR. MAITRI ACHARYA
Start with Syrup Mentat -DS 10ml twice daily after food with water Brahmi vati 1-0-1 after food with water Ashwagandha churan 0-0-1tsp at bedtime with warm milk. Chyavanprash 2tsp once daily after breakfast with water./milk Suthshekhar ras 1-0-1 before food with water. Do pranayam lom -vilom bhastrika bhamri 5-10mins twice daily. Do Nasya with Brahmi grith 2 drops in both nostril once daily. Light massage on head with Brahmi oil.
नमस्ते, मैं आपकी समस्या को समझ सकती हूँ। पैनिक अटैक के समय अचानक BP गिर सकता है, इसी वजह से ऐसे लक्षण महसूस होते हैं। ऐसे समय में ORS पीना लाभदायक रहता है। 🧘♀️ प्राणायाम अनुलोम–विलोम और भ्रामरी प्राणायाम करें इन्हें सुबह जल्दी करना अधिक लाभकारी रहेगा 🚫 परहेज किसी भी प्रकार की लत से दूर रहें चाय, कॉफी और एरेटेड ड्रिंक्स (सॉफ्ट ड्रिंक्स) न लें स्क्रीन टाइम कम करें — अंधेरे में स्क्रीन न देखें सोने से 1 घंटा पहले स्क्रीन बंद कर दें रात में वीडियो देखने के बजाय ऑडियो (भजन, ध्यान, शांत संगीत) सुनें जितना हो सके ट्रिगर फैक्टर्स से बचें ✅ जीवनशैली व आहार रात को सोने से पहले एक गिलास भैंस का दूध लें — गहरी नींद में सहायक दोनों भोजन के बाद 100 कदम चलना अनिवार्य केवल घर का बना ताजा भोजन करें बाहर का, पैक्ड व प्रोसेस्ड फूड न लें पैक्ड ड्रिंक्स की जगह प्राकृतिक तरल लें — ताजा फलों का रस, नारियल पानी, नींबू पानी, कोकम शरबत 💊 दवाइयाँ पंचेंद्रिय वर्धन तैलम् सुबह खाली पेट, प्रत्येक नासिका में 2 बूंद Cap. Memorine (S.G. Phytopharma) 2 कैप्सूल दिन में 2 बार, भोजन से पहले Syp. Prasham 4 चम्मच रात को सोने से पहले, गुनगुने पानी के साथ Tab. Manasmitra Vatak 2 गोलियाँ रात को सोने से पहले
