Some regime you should follow ??Do’s:?? Eat freshly cooked food. Chew an inch of fresh ginger half an before meal. Eat only fruit vegetables. Limit dairy products (stop if possible) ?Dont’s:? Sitting directly under a fan or right in front of the A.C Oily, spicy, processed food. Packed food products. Sour and fermented items. Bakery items. Fried food products. Potatoes. ??Medication?? Tab. Ampachak Vati. 2 tabs twice a day before food. Tab. Sinhanad Guggul 2 tabs twice a day before food. Cap. Palsinuron 2 caps twice a day before food. Syp. Dashmoolarishta 3 tsp twice a day before food with warm water. Castor Oil. 3 tsp at bed time with a cup of hot water. Ksheerbala tailam. Light massage of lukewarm oil followed by steam or hot fomentation and simple rotation exercise without straining.
नमस्ते। 69 वर्ष की आयु में कंधे में जकड़न (stiffness) और कोहनी तक जाने वाला दर्द आयुर्वेद की दृष्टि से ‘अंसवात’ (Vishwachi/Frozen Shoulder) के लक्षण हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से शरीर में ‘वात दोष’ के बढ़ने के कारण होता है। आपकी सात्विक जीवनशैली (शाकाहार और व्यसनमुक्ति) उपचार में बहुत सहायक सिद्ध होगी। आयुर्वेदिक औषधियाँ और सेवन विधि KM Lepam: इसे प्रभावित कंधे और कोहनी तक के हिस्से पर हल्के हाथों से लगाएं। यह सूजन और दर्द को कम करने में बहुत प्रभावी है। Kshirabala 101 Softgel Capsule: 1 कैप्सूल सुबह और 1 कैप्सूल शाम को भोजन के बाद गुनगुने पानी या दूध के साथ लें। यह नसों की कमजोरी और वात को शांत करता है। Balarishta: 15 से 20 ml दवा को बराबर मात्रा में गुनगुने पानी के साथ मिलाकर दिन में दो बार भोजन के बाद लें। यह मांसपेशियों को शक्ति देता है और जकड़न दूर करता है। Sahacharadi Thailam: इस तेल को हल्का गुनगुना करके कंधे पर हल्के हाथों से मालिश (Abhyangam) करें और उसके बाद गर्म सिकाई करें।
is age mein is type ka shoulder stiffness aur pain jo kandhe se elbow tak ja raha hai wo usually vata imbalance ki wajah se hota hai, especially jab dryness, degeneration aur joint lubrication kam ho jata hai, isi wajah se jakkadpan aur radiating pain feel hota hai ye condition frozen shoulder ya sandhivata type pattern mein develop hoti hai isliye early care lena important hai medicines aap is tarah le sakte hain yogaraj guggulu 1 tablet din mein 2 baar khane ke baad maharasnadi kwath 15 ml paani ke saath din mein 2 baar dashmool kwath 15 ml din mein 1–2 baar (agar pain zyada ho) ghar par rozana halka garam til ka tel ya mahanarayana taila se kandhe par malish karein aur uske baad halka sek karein, isse stiffness aur pain dono mein rahat milti hai thandi hawa, AC ka direct exposure aur thande padarth avoid karein, hamesha garam aur fresh khana lein, thoda ghee include karein jo joints ko support karta hai shoulder ko bilkul rest mein mat rakhiye, halki movement aur simple exercises dheere dheere shuru karein warna jakkadpan badh sakta hai regular care se dheere dheere movement improve hota hai aur pain control mein aata hai Heartful pranams Dr Raghuveer SN (Ayurvedacharya)
Ayurveda maim isse apabahuka kahtha hai. Degeneration of the cervical spine and stiffness of the neck can also cause this You can do slight neck movements by applying some oil over the area and it will give results. Along with this you can take some internal medicines also By the help of internal medicine and the slight neck exercises you will get improvement by two weeks. 1. Prasaranyadi tailam for external application. Apply all over the neck area and shoulder then whole hand. Massage for 15 minutes and then leave it for 20 minutes. Took a warm compress by cotton cloth. 2. Prasaranyadi kashaya 15 ml+45 ml lukewarm water twice daily half an hour before food. 3. Yogaraja guggulu 1-0-1 along with kashaya. 4. Sallaki tab 1-0-1 for 2 weeks. Follow up after 2 weeks. Take care, Dr. Shaniba
