1.Agastya rasayan1 chammach din m 2 bar garam pani k sath 2.Chyawanprash 1 chammach subeh khali pet garam dudh k sath 3.Sitopladi churna 1 chammach din m 2 bar sahad k sath 4.Vasavaleha 1 chammach din m 2 bar garam dudh k sath
Supportive Ayurvedic Practices: - Pranayama: Anulom-Vilom aur Bhramari roz 10–15 min - Diet: Thandi, oily, aur kapha-vardhak cheezon (curd, cold drinks, fried food) se bachna - Herbal decoction: Tulsi + Adrak + Mulethi ki chai din mein 2 baa
Don’t worry take swasakasa chintamani ras 1tab od, Laxmi vilas ras gold 1tab bd, kanakasava 20ml bd, narashima rasayana 1tsp with milk enough
DR RC BAMS MS
HELLO !
Aapki beti ko 3 saal se asthma hai, iska matlab uski lungs aur air-pipes bahut sensitive ho chuki hain. Thodi si dhool, thandi hawa, khushboo, ya viral infection bhi breathing ko block kar deta hai. Asthma ek chronic condition hoti hai jo theek ho sakti hai par dheere-dheere, jab hum lungs ko strong banate hain aur unki sensitivity ko kam karte hain.
Ayurveda mein asthma completely control ho sakta hai aur attacks bahut kam ho jaate hain agar right treatment, diet aur daily routine follow kiya jaye.
🌿 Internal Ayurvedic Medicines
1. Ama Pachana (first 7 days) Amapachana Vati – 1 tablet twice daily after food (7 days)
2. From Day 8 onwards (2–3 months) Sitopaladi Churna – ½ teaspoon with honey twice daily Vasavaleha – 1 teaspoon at night with warm water Kalyanaka Ghrita – ¼ teaspoon at bedtime Kantakari Avaleha – ½ teaspoon twice daily
💨 External Support :
Warm sesame oil chest massage daily at night Steam inhalation with plain water once daily Ajwain potli (roast ajwain, tie in cloth, warm compress on chest & back)
🧘♀️ Breathing Exercises (5–7 minutes daily) Balloon blowing Deep belly breathing Humming the “mmm” sound
(These open-air tubes reduce attacks over time)
🍲 Diet (very important for asthma children) Avoid: cold drinks, ice creams, curd at night, packaged snacks, sour foods.
Use more: warm water, moong dal, ghee, ajwain, black pepper, homemade food.
🩺 Investigations if not done CBC IgE levels Vitamin D Chest X-ray (if severe)
💛
Aapki beti ka asthma theek ho sakta hai, bas thoda time aur consistency chahiye. Ayurveda mein asthma ko bahut effectively control kiya ja sakta hai attacks kam ho jaate hain, breathing smooth hoti hai, aur child normal life jee sakta hai. Aap tension mat lijiye… hum dheere-dheere uski lungs ko strong kar denge.
Warm regards, Dr. Karthika
Ayurveda me vishwas rakhiye mai thik kar dunga asthma prob ko… Aap bus jo bola hai Krna hoga:-
Swasari KWATH=100gm DASHMOOL KWATH=100gm MULETHI KWATH=100gm… Sabko milakar 1 chamcha 2 glass paani me boil karna hai jab 1 glass rah jaye fir chaankar khaali pet subh shaam peena hai
Swasari gold cap Swas KUTHAR RAS=1-1 tab khaali pet sewan karein subh shaam gungune paani se
Swas kas chintamani ras Brinnchom tab Sanjeevni vati=1-1-1 tab teen baar gungune paani se sewan karein…
Agstya haritaki = 1 TSP raat me garam paani se lein …
Parhez= khatta/mithai/ghee/makkhan
Yoga= ANULOM VILOM BHRAMRI UDGEETH YOGNINDRA
Dr atul PAINULI PATANJALI yogpeeth
Aap Sithophaladi churna 1/2-0-1/2 honey kae saath Vasavaleha 1 chamach halka garam dudh kae saath Laxmivilasa ras Sanjeevini vati- dono din mei do baar Garam pani daetae Rehna Cold fridge fried items avoid karo
Medicines 1 Kanakasava: 10ml mixed with 10ml warm water, twice daily after food. 2 Haridra Khanda: 1/2 teaspoon with warm water, twice daily. 3 Sitopaladi Churna: 1/2 teaspoon mixed with Honey and 1 pinch of Abhrak Bhasma, three times a day. 4 Kantakari Avaleha: 1 teaspoon twice daily after food.
External Therapy Chest Application: Apply warm Karpooradi Thailam or Saindhavadi Taila on the chest and upper back daily. Swedana (Fomentation): Apply a hot water bag or hot salt bag (heated salt tied in a cloth) on the chest after applying oil to melt congestion.
Dietary Advice Strictly Avoid: Curd (Yogurt), cold milk, bananas, ice cream, cold drinks, and fridge water. Inclusions: Drink lukewarm water throughout the day. Include Garlic, Ginger, Turmeric, and Black Pepper in daily food. Dinner: Dinner should be very light (soup or khichdi) and eaten before sunset (before 7 PM).
Lifestyle Advice Steam Inhalation: Take steam with a few drops of Eucalyptus oil or a pinch of Turmeric daily before bed. Protection: Always keep the chest and ears covered, especially in the morning and evening. Avoid direct exposure to AC or fans.
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
Start with Vasavaleh 1tsp twice daily after food with water Sitopaladi churan 1tsp twice daily after food with honey Steam inhalation twice daily in water 1-2 drops of eucalyptus oil. Have warm haldi doodh at bedtime. Swasari gold 1-0-1 after food with water. Slowly started doing pranayam lom -vilom bhastrika kapalbhati daily for 5-10mins, increase the time gradually. Avoid citrus fruits, cold drink and cold food, Fried foods. Follow up after 10 days
Asthma ke liye Ayurveda mein kai tarike hain jo aapki beti ki help kar sakte hain. Sabse pehle, vata aur kapha dosha ke santulan par dhyan dena zaruri hoga. Aksar asthma kapha ki vridhi aur vata ki asantulan se sambandhit hoti hai. Pehla kadam ayuvedic ahar vyavastha hai.
Usi ko dhyan mein rakhte hue, khane mein ginger, black pepper aur turmeric jaise masale include karein, jo respiratory system ko suvidha dene me madadgar hote hain. Har din kay kadha banana ana anivary banana hoga, 1 cup garam paani mein 1/4 teaspoon turmeric, adrak ka ek tukda, aur thoda sa black pepper mila ke ulalein aur paan ke pehle ye piyein. Kadha ghar me asaani se ban jata hai aur istemal se santi suvidha milti hai.
Yadi, dietary changes ke saath lifestyle me bhi thoda parivartan jaruri hai. Physical activities asthma mein helpful ho sakti hain. Pranayam jaise ki Anulom Vilom aur Bhramari, shwas pranayam asthma ke liye utejit karte hain aur yah din me 10-15 minute karna chahiye.
Sath hi sath, dhyan dene wali baat ye bhi hai ki dust aur pollens ka exposure kam kiya jaye, yeh krarak hai aur saans lene mein rukaawat paida kar sakta hai.
Agar aap Ayurveda ka upchar karna chahtain hai to vaidyaji ki paramarsh lena mahatvapoorn hai, kyon ki har vekti ka sharirik prakriti alag hota hai aur according upchar bhi alag hota hai. Jarurat ke samay allopathy doctor se bhi paramarsh lein. Agar symptoms zyada severe ho jaye toh medical emergency ka priyog karna sabse zyada surakshit hain.
HELLO,
Asthma is a Long term (chronic) condition of the lungs in which the airways (tubes that carry air inside the lungs) become: 1)Sensitive-> react strongly to dust, cold air, allergens, ifections 2) Narrow / tight-> due to spasm 3) Filled with mucus-> makes breathing difficult
So asthma= swelling + tightening + mucus inside the air tubes
SYMPTOMS YOUR DAUGHTER MAY EXPERIENCE -difficulty. in breathing -wheezing sound -cough (especially at night or morning) -chest tightness -attacks that come and go
WHY ASTHMA DOESN’T GET CURED QUICKLY Because the lungs become over sensitive, and this sensitivity takes time to calm down Ayurveda says Asthma happens due to -kapha (mucus) blocking the airways -vata imbalanc causing spasms -weak digestion causing ama (toxins) -allergic tendency
TREATMENT GOALS Ayurvedic treatment for asthma is not only to stop attacks - but to hearl the root imbalance -reduce mucus -relieve airway spasms -improve sun strength -improve digestio/metabolism -reduce allergy tendency -prevent future attacks -make lungs less sensitive
INTERNAL MEDICATIONS
1) SITOPALADI + TALISADI + YASHTIMADHU= 1/2 tsp with honey twice daily after meals =reduces cough, decreases inflammation, strengthens respiratory system, helps in phlegm clearance, breaks thick mucus, improves digestion->less toxin formation
2) PUSHKARMOOLA CHURNA= 1/2 tsp with warm water twice daily after meals =natural bronchodilator, reduces chest tightness
3) CHYAWANPRASHA= 1 tsp in morning =builds immunity, reduces seasonal attacks, nourishes lung tissues
4) DASHMOOLA KASHAYA= 10 ml + equal water twice daily after meals =reduces inflammation in lungs, Balances Vata and kapha
5) BRESOL SYRUP= 1 tsp twice daily after meals =anti allergic + anti inflammatory + decongestant
EXTERNAL TREATMENT
1) STEAM INHALATION with ajwain, tulsi, or eucalyptus =loosen mucus, opens airways
2) WARM AJWAIN POTALI COMPRESS ON CHEST =reduces congestion, relaxes chest muscles
3) OIL APPLICATION= KSHEERBALA , SESAME OIL -applied to chest and back-> reduces spasm, improves circulation, helps in nighttime attacks
4) NASYA= instill 2 drops of Anu taila in each nostril daily morning =clears sinuses, reduces allergy, prevents triggering of attaks
HOME REMEDIES -Honey + ginger mixture= reduces cough, improves throat comfort
-Turmric + warm water= reduces inflamamtion, helps immunity
-Tulsi tea= natural anti allergic, reduces breathlessness tendency
-Mulethi water= soothes airway, controls wheezing
-Salt + warm water gargle= if throat irritation triggers asthma
DIET -warm food always -vegetable soups with ginger -turmeric milk -moong dal , khichdi -steam-cooked vegetables -garlic, black pepper, cloves -dry fruits like almonds soaked -seasonalfruits avoid very cold ones
AVOID -cold drinks, ice cream -curd at night -banana at night causes mucus -chips, fried food -bakery items= cakes, biscuits, increase kapha -excess wheat and dairy during attacks -very sour or cold fruits
Children improve quickly when diet is corrected
YOGA ASANAS -bhujangasana= opens chest -ardha matsyendrasana= improves lung capacity -setu bandhasana= reduces tightness -marjarisana= improves breathing flow -shashankasana= calm the mind
PRANAYAM -anulom vilom= balances air flow -bhramari= reduces airway irritation -deep diaphragmatic breathing=strengthens lungs
AVOID= kapalbhati in active asthma
LIFESTYLE CHANGES -keep room dust free -no strong perfumes or incence -avoid suddenly cold air exposure -take steam during cold weather -keep bedding clean -maintain warm clothing -ensure proper sleep schedule
AVOID -exposure to smoke -pet dander if allergic -playing in dusty areas
Asthma is manageable and most children get 70-90% better with proper care Ayurveda helps by reducing attacks , strengthening lungs, and decreasing need for inhales (gradually) Improvement is slow but steady- usually 2-3 months for reduction, 6-12 months for long term stability Do not stop modern inhalers suddenly, both treatments can work together safely Keep regular follow ups Most importantly= a stable routine + warm diet + avoiding triggers makes a huge difference
DO FOLLOW
HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL
THANK YOU
DR. MAITRI ACHARYA
हेलो,
अस्थमा फेफड़ों की एक लंबे समय तक चलने वाली (क्रोनिक) बीमारी है जिसमें एयरवेज़ (फेफड़ों के अंदर हवा ले जाने वाली ट्यूब) ये हो जाती हैं: 1) सेंसिटिव-> धूल, ठंडी हवा, एलर्जी, इन्फेक्शन पर तेज़ी से रिएक्ट करती हैं 2) पतली / टाइट-> ऐंठन की वजह से 3) म्यूकस से भर जाती हैं-> सांस लेना मुश्किल हो जाता है
तो अस्थमा = एयर ट्यूब के अंदर सूजन + कसाव + म्यूकस
आपकी बेटी को ये लक्षण हो सकते हैं -मुश्किल। सांस लेने में दिक्कत -घरघराहट की आवाज़ -खांसी (खासकर रात या सुबह) -सीने में जकड़न -अटैक जो आते-जाते रहते हैं
अस्थमा जल्दी ठीक क्यों नहीं होता क्योंकि फेफड़े बहुत ज़्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं, और इस सेंसिटिविटी को शांत होने में समय लगता है आयुर्वेद कहता है कि अस्थमा इसलिए होता है -कफ (म्यूकस) हवा की नली को ब्लॉक कर देता है -वात इम्बैलेंस से ऐंठन होती है -कमज़ोर पाचन से अमा (टॉक्सिन) होते हैं -एलर्जी की टेंडेंसी
इलाज के लक्ष्य अस्थमा का आयुर्वेदिक इलाज सिर्फ़ अटैक को रोकना नहीं है - बल्कि असली इम्बैलेंस को ठीक करना है -म्यूकस कम करना -हवा की नली की ऐंठन से राहत -सूरज की ताकत बढ़ाना -पाचन/मेटाबॉलिज़्म बेहतर करना -एलर्जी की टेंडेंसी कम करना -आगे के अटैक को रोकना -फेफड़ों को कम सेंसिटिव बनाना
अंदर की दवाएं
1) सितोपलादि + तालिसादि + यष्टिमधु= 1/2 tsp शहद के साथ दिन में दो बार खाना खाने के बाद =खांसी कम करता है, सूजन कम करता है, सांस लेने का सिस्टम मजबूत करता है, कफ साफ करने में मदद करता है, गाढ़े बलगम को तोड़ता है, पाचन में सुधार करता है-> कम टॉक्सिन बनता है
2) पुष्करमूल चूर्ण= 1/2 tsp गर्म पानी के साथ दिन में दो बार खाना खाने के बाद =नेचुरल ब्रोंकोडायलेटर, सीने की जकड़न कम करता है
3) च्यवनप्राश= 1 tsp सुबह =इम्यूनिटी बढ़ाता है, मौसमी अटैक कम करता है, फेफड़ों के टिशू को पोषण देता है
4) दशमूल कषाय= 10 ml + बराबर पानी दिन में दो बार खाना खाने के बाद =फेफड़ों में सूजन कम करता है, वात और कफ को बैलेंस करता है
5) ब्रेसोल सिरप= 1 tsp दिन में दो बार खाना खाने के बाद =एंटी एलर्जिक + एंटी इंफ्लेमेटरी + डिकंजेस्टेंट
बाहरी इलाज
1) अजवाइन, तुलसी, या यूकेलिप्टस के साथ स्टीम इनहेलेशन =बलगम ढीला करता है, खोलता है सांस की नली
2) छाती पर गर्म अजवाइन पोटली से सिकाई करें =कंजेशन कम करता है, छाती की मसल्स को आराम देता है
3) तेल लगाना= क्षीरबाला, तिल का तेल -छाती और पीठ पर लगाएं-> ऐंठन कम करता है, सर्कुलेशन बेहतर करता है, रात में अटैक आने में मदद करता है
4) नस्य= रोज़ सुबह हर नाक में अणु तेल की 2 बूंदें डालें =साइनस साफ़ करता है, एलर्जी कम करता है, अटैक शुरू होने से रोकता है
घरेलू नुस्खे -शहद + अदरक का मिक्सचर= खांसी कम करता है, गले को आराम देता है
-हल्दी + गर्म पानी= सूजन कम करता है, इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है
-तुलसी की चाय= नेचुरल एंटी एलर्जिक, सांस फूलने की आदत कम करता है
-मुलेठी का पानी= सांस की नली को आराम देता है, घरघराहट कंट्रोल करता है
-नमक + गर्म पानी से गरारे करें= अगर गले में जलन से अस्थमा होता है
डाइट -हमेशा गर्म खाना -अदरक वाला वेजिटेबल सूप -हल्दी वाला दूध -मूंग दाल, खिचड़ी -भाप में पकी सब्ज़ियाँ -लहसुन, काली मिर्च, लौंग -सूखे मेवे जैसे बादाम भिगोकर रखें -मौसमी फल, बहुत ठंडे फल न खाएँ
न खाएँ -कोल्ड ड्रिंक्स, आइसक्रीम -रात में दही -रात में केला खाने से बलगम बनता है -चिप्स, तला हुआ खाना -बेकरी आइटम = केक, बिस्कुट, कफ बढ़ाते हैं -अटैक के दौरान ज़्यादा गेहूं और डेयरी उत्पाद -बहुत खट्टे या ठंडे फल
खानपान ठीक करने पर बच्चे जल्दी ठीक होते हैं
योग आसन -भुजंगासन = छाती खोलता है -अर्ध मत्स्येन्द्रासन = फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है -सेतु बंधासन = जकड़न कम करता है -मार्जरी आसन = सांस लेने का फ्लो बेहतर करता है -शशांकासन = मन को शांत करता है
प्राणायाम -अनुलोम विलोम = हवा के फ्लो को संतुलित करता है -भ्रामरी = सांस की नली में जलन कम करता है -गहरी डायाफ्रामिक सांस = फेफड़ों को मज़बूत करता है
न खाएँ = एक्टिव कपालभाति अस्थमा
लाइफ़स्टाइल में बदलाव -कमरे को धूल-मिट्टी से दूर रखें -तेज़ परफ्यूम या अगरबत्ती न जलाएं -अचानक ठंडी हवा के संपर्क में आने से बचें -ठंड के मौसम में भाप लें -बिस्तर साफ़ रखें -गर्म कपड़े पहनें -सही नींद का शेड्यूल पक्का करें
बचें -धुएं के संपर्क में आने से बचें -अगर एलर्जी है तो पालतू जानवरों की रूसी से बचें -धूल वाली जगहों पर खेलने से बचें
अस्थमा मैनेज किया जा सकता है और ज़्यादातर बच्चे सही देखभाल से 70-90% बेहतर हो जाते हैं आयुर्वेद अटैक को कम करने, फेफड़ों को मज़बूत करने और सांस लेने की ज़रूरत को (धीरे-धीरे) कम करने में मदद करता है सुधार धीमा लेकिन लगातार होता है - आमतौर पर कमी के लिए 2-3 महीने, लंबे समय तक स्थिरता के लिए 6-12 महीने आधुनिक इनहेलर अचानक बंद न करें, दोनों इलाज एक साथ सुरक्षित रूप से काम कर सकते हैं रेगुलर फ़ॉलो-अप करते रहें सबसे ज़रूरी बात = एक स्थिर रूटीन + गर्म खाना + ट्रिगर से बचना बहुत बड़ा फ़र्क डालता है
ज़रूर फ़ॉलो करें
उम्मीद है यह मददगार होगा
धन्यवाद
डॉ. मैत्री आचार्य
