आप शुरू कर सकते हैं: योगराज गुग्गुलु 1-0-1 पीड़ांतक वटी 1-0-1 दशमूलारिष्ट 4-0-4 चम्मच गर्म पानी के साथ महानारायण तेल - घुटनों पर हल्की मालिश
Start with Yograj guggul 1-0-1 after food with water Maharasnadi ghanvati 1-0-1 after food with water Gokshuradi guggul 2-0-0 after food with water Mahavatvidhvans vati 1-0-1 after food with water Laxadi guggul 1-0-1 after food with water. Apply nirgundi oil on affected area twice daily. Avoid sour fermented foods Use knee cap during the day. Once pain’ is under control start with yogasana, or exercises under expert guidance specific for strengthening knee joint,
जैसा कि आपने कहा कि चोट और सूजन का कोई इतिहास नहीं है, 2 हफ्तों के लिए कुछ दवाइयाँ लें और फॉलो अप करें। 1. रस्नेरंडादी कषाय 15 मि.ली. + 45 मि.ली. गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार खाने से पहले लें। 2. गंधा तैलम टैब 2-0-2 कषाय के साथ। 3. धन्वंतरम तैलम को बाएं घुटने के जोड़ पर धारा के लिए इस्तेमाल करें। (प्रक्रिया के दौरान तैलम गुनगुना होना चाहिए, इसे कम से कम 20 मिनट तक करें)। 4. धारा के बाद एक सूती कपड़े से पट्टी बांधें। 5. 3 दिनों के लिए नागरादी चूर्णम की पट्टी करें। नागरादी चूर्णम को गुनगुने पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं, इसे घुटने के जोड़ पर लगाएं और सूती कपड़े से बांधें। ध्यान रखें, डॉ. शनीबा
चिंता मत करो
लो
शल्लकी MR 1 टैब बीडी एएफ
रूमायोग गोल्ड 1 टैब बीडी एएफ
महानारायण तेल बाहरी उपयोग
अश्वमेध 1 टैब बीडी एएफ
तुम्हें परिणाम मिलेंगे
नमस्ते,
मैं आपकी चिंता समझ सकता हूँ।
आप पिछले 1 महीने से अचानक बाएं घुटने के जोड़ में दर्द से परेशान हैं।
पहले हमें कारण जानना होगा।
क्या आपने पिछले महीने में कोई जोरदार शारीरिक गतिविधियाँ की हैं जैसे दौड़ना, जॉगिंग, या ट्रेकिंग?
क्या गिरने का कोई इतिहास है?
मैं 15 दिनों के लिए कुछ दवाइयाँ लिखूंगा।
लेकिन अगर दर्द कम नहीं होता है, तो आपको MRI-LEFT KNEE कराना होगा ताकि यह देखा जा सके कि कोई सॉफ्ट टिश्यू इंजरी है या नहीं।
आंतरिक दवा
1. प्रोटेक्ट डी
खाने के बाद दिन में दो बार 1 टैबलेट
2. महास्नादी क्स टैब
खाने के बाद दिन में दो बार 2 टैबलेट
3. योगराज गुग्गुलु
खाने के बाद दिन में दो बार 1 टैबलेट
यह आपके दर्द को कम करेगा।
इसके साथ ही आपको बाहरी देखभाल भी करनी होगी।
बाहरी उपचार
1. बाएं घुटने पर महानारायण तेल से हल्की मालिश करें।
2. बाएं घुटने पर रोजाना गर्म पानी की थैली से सेंक करें।
आहार योजना
शामिल करें -
गर्म खाना
अधिक तिल, रागी
बचें -
मसालेदार खाना
पैकेज्ड खाना
20 दिनों के बाद फॉलो अप करें।
सादर,
डॉ. स्नेहल विधाते
The text is already in English and does not require translation into Hindi.
दवाई को नीचे दिए गए अनुसार लें: टैब. महा योगराज गुग्गुल 2-2 टैब. अस्थिपोषक वटी 2-2 टैब. रास्नादी गुग्गुल 2-2 सिरप. दशमूलादि क्वाथ 20ml दिन में दो बार लिन. महा नारायण तेल स्थानीय रूप से दिन में दो बार लगाएं
LEFT KNEE PAIN THAT STARTED SUDDENLY WITHOUT ANY SWELLING OR INJURY IS MOST LIKELY DUE TO VATA IMBALANCE IN THE JOINTS WHICH CAUSES DRYNESS AND PAIN AS AGE INCREASES THIS IS COMMON AT FIFTY EIGHT YEARS AND CAN AFFECT CARTILAGE AND SURROUNDING TISSUES YOU CAN START DAILY MASSAGE WITH WARM SESAME OIL OR MUKTA TAILA ON THE KNEE GENTLY FOLLOWED BY LIGHT RANGE OF MOTION EXERCISES AND WALKING AS TOLERATED AVOID SQUATTING OR HEAVY IMPACT MOVEMENTS UNTIL PAIN REDUCES INTERNAL USE OF ASHWAGANDHA AND GUGGUL OR OTHER JOINT NOURISHING RASAYANA CAN SUPPORT MUSCLE AND JOINT HEALTH TURMERIC AND GINGER IN DIET HELP DIGESTION AND REDUCE STIFFNESS EAT WARM COOKED FOODS INCLUDE GOOD FATS LIKE GHEE AND SESAME OIL AVOID COLD RAW FOODS AND EXCESS PACKAGED OR FRIED ITEMS
Some regime you should follow ✔️Do’s:✔️ Eat freshly cooked food. Chew an inch of fresh ginger half an before meal. Eat only fruit vegetables. Limit dairy products (stop if possible) 🧘♀️Yoga🧘♀️ Virabhadrasana Trikonasana Vrukshasan Prasavkonasan Bhujangasan Balasan Shavana 🧘♀️Pranayam🧘♀️ Anulom Vilom Bhastrika Kapalbhati ❌Dont’s:❌ Sitting directly under a fan or right in front of the A.C Oily, spicy, processed food. Packed food products. Sour and fermented items. Bakery items. Fried food products. Potatoes. 💊Medication💊 Tab. Ampachak Vati. 2 tabs twice a day before food. Tab. Sinhanad Guggul 2 tabs twice a day before food. Cap. Palsinuron 2 caps twice a day before food. Syp. Maharasnadi Kwath 3 tsp twice a day before food with warm water. Tab. Shankhavati 2 tabs twice a day after food. Suck and eat like hajmola Sunthi Siddh Castor Oil. 3 tsp at bed time with a cup of hot water.
HELLO, At 58 years, sudden severe and constant knee pain without injury is most commonly due to early degenerative changes (Sandhigata Vata-osteoarthritis) or aggravated Vata dosha affecting the knee joint Since there is no swelling or stiffness, it indicates mainly vata dominance rather than inflammatory condition INTERNAL MEDICATION for 6-8 weeks 1) MAHAYOGARAJ GUGGULU= 2 tab twice daily after meals with warm water 2) DASHMOOLA KASHAYA= 20ml + equal water twice dail before meals 3) SHALLAKI CAPSULES= 1 cap twice daily after meals These help reduce vata, nourish joints, and reduce pain naturally EXTERNAL TREATMENT -KOTTAMCHUKADI TAILA -warm slightly -massage gently over knee for 10-15 min -follow with mild hot fomentation (hot water bag) -do daily at night DIET AND LIFESTYLE -Take warm, freshly cooked meals -INCLUDE= garlic, dry ginger, methi soaked overnight, sesame oil -drink warm water only AVOID -cold foods -curd at night -excess sour items -sitting cross legged -climbing stairs frequently SIMPLE HOME REMEDY -Roast 1 tsp methi seeds, powder it -take 1/2 tsp daily with warm water in morning Since pain is severe and constant, I advise -get an X-RAY of left knee standing view -check Vitamin D and calcium levels To rule out moderate osteoarthritis DO FOLLOW HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL THANK YOU
