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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #53797
24 दिनों पहले
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65 साल की उम्र में पुराने हादसे के बाद गहरी पीठ दर्द और रीढ़ की अकड़न का इलाज कैसे करें? - #53797
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मेरी पीठ में गहरी, सुस्त दर्द और रीढ़ की अकड़न हो रही है। क्या यह उस हादसे की वजह से हो सकता है जब मैं सिर्फ बीस साल का था? अब मैं 65 साल का हूँ।
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Daily apply Dhanwantaram Taila on back and slight massage followed by hot water bath in morning hours. Do not strain yourself and add light exercise and yoga asanas to your schedule. Do put pressure on affected part. Daily you increase intensity of exercise slowly not suddenly at once. Take prescribed medications for 15 days and take a follow up.
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Nora
5 घंटे पहले
This answer really cleared things up for me. The advice feels spot on, and I appreciate the clear explanation. Thanks for the help!
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Kayden
9 घंटे पहले
Thanks for breaking it down so clearly! I was worried, but your explanation really helped me understand what steps to take next. Appreciate it!
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Paul
14 घंटे पहले
Thanks! That was super helpful and clear. Your advice on what to try and avoid really resonated with me. Feeling more optimistic now!
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Mateo
18 घंटे पहले
Thanks a bunch! I found this answer super helpful - exactly the kind of practical advice I needed. Will def give those a try. 🌿
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