HELLO, You are suffering from recurrent low back pain that shifts to the legs, sometimes right, sometimes left, along with stiffness, cracking sensation, gas, and heaviness in abdomen In Ayurveda, this problem mainly happens due to imbalance of Vata dosha, especially Apana Vata, which controls -lower back -hip joints -legs -colon (gas, motion) -nerves When vata becomes disturbed it -causes dryness -produces moving, shifting pain -affects nerves and joints -creates gas and bloating Because digestion is weak, Ama (toxic undigested material)also forms.This Ama blocks the Channels and worsen pain and stiffness MAIN CONDITION INVOLVED -Kati shoola= pain in the lower back -Gridhrasi like condition= pain radiating to legs (similar to sciatica) -Apana Vata dushti= gas, bowel disturbance, lower body pain -Ama association = heaviness, stiffness, recurring nature This is not just a bone problem, it is a nerve + digestion + lifestyle problem WHY THE PAIN KEEPS COMING BACK The pain is recurrent because -vata is chronic and mobile -digestion is not corrected fully -gas pressure irritates nerves -lack of regular oiling and grounding routine -sitting long hours or improper posture -cold, dry, irregular food habits Unless root vata imbalance is corrected, pain relief will be temporary TREATMENT GOALS -correct digestive and remove ama -pacify aggravated vata -lubricate nerves, joints, and spine -strengthen muscles and bones -prevent recurrence -improve quality of life INTERNAL MEDICATIONS A) MEDICINES FOR PAIN, STIFFNESS AND VATA CONTROL 1) YOGARAJ GUGGULU= 2 tabs twice daily after meals with warm water for 3 months = reduces joint and nerve pain, removes ama from joints, pacifies vata, improves flexibility 2) RASNA SAPTAKA KASHAYA= 20 ml twice daily before meals with warm water for 2 months =excellent for radiating pain, reduces nerve inflammation, useful in sciatica like pain B) MEDICINES FOR GAS, DIGESTION AND ROOT CAUSE 3) HINGWASTAKA CHURNA= 1/2 tsp before meals with warm water for 2 months = removes gas, improves digestion, reduces pressure on nerves, corrects Apana Vata 4) DASHMOOLA KASHAYA= 20 ml twice daily after meals with warm water for 3 months = strong vata pacifying medicine, reduces deep seated pain, anti inflammatory C) STRENGTHENING AND REJUVENATION 5) ASHWAGANDHA CHURNA= 1 tsp at night with warm milk for 3 months = strengthen nerves, reduces weakness, improves sleep, prevents recurrence EXTERNAL TREATMENT 1) OIL MASSAGE= MAHANARAYAN TAILA -apply warm oil to lower back, hips, thighs, legs -massage gently for 15-20 min daily =vata is dry-> oil provides lubrication, nourishes nerves, reduces stiffness, prevents degeneration 2) STEAM THERAPY -after oil massage -opens channels -reduces stiffness DIET -warm, freshly cooked meals -rice, wheat, moong dal -ghee daily -cooked vegetables= bottle gourd, pumpkin, carrot -warm water only AVOID -cold food and drinks -curd at night -dry foods biscuits, bakery -excess tea/coffee -raw salads at night -skipping meals LIFESTYLE CHANGES -do not sit continuously for long hours -avoid sudden bending or jerky movements -sleep before 11 pm -dail oil application before bath -keep lower back warm -never suppress urge of stool or gas YOGA ASANAS -makarasana -bhujangasana -shalabhasana -pawanmuktasana PRANAYAM -Anulom vilom= balances vata -Bhramari= relaxes nerves Avoid forceful breathing HOME REMEDIES -castor oil 5 ml with warm milk at night once or twice weekly -warm water with dry ginger -hot fomentation to back -garlic cooked in ghee 2-3 cloves PROGNOSIS -This condition is manageable and reversible -Regular treatment + discipline gives long term relief -Neglect leads to chronicity Your problem is not just in the back It is due to disturbed vata and weak digestion. If digestion, routine, oiling, and lifestyle are corrected The pain will reduce and recurrence can be prevented Ayurveda treats root cause, not just pain DO FOLLOW HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL THANK YOU DR. MAITRI ACHARYA
आपके लक्षण – कमर और पैर में बदलता दर्द, पेट में गैस, भय/चिंता, मन न लगना – यह आमतौर पर वात–पित्त दोष और स्नायु/मांसपेशियों की कमजोरी से जुड़े होते हैं। आपने जो हरी टिकिया ली थी और शंखपुष्पी + गोदन्ती के साथ आराम मिला था, वह स्नायु दर्द, गैस और मानसिक तनाव को कम करने वाली आयुर्वेदिक दवा हो सकती है। हरे रंग की टिकिया (संभावित) यह अश्वगंधा + ब्राह्मी + शंखपुष्पी मिश्रित गुटिका हो सकती है। यह दिमाग, स्नायु और पेट दोनों को मजबूत करती है और भय/तनाव कम करती है। सरल आयुर्वेदिक समाधान 1. दवा (हरी टिकिया / गुटिका) संभावित दवा: अश्वगंधा + ब्राह्मी + शंखपुष्पी मिश्रण खुराक: 1–2 गोली सुबह और शाम, दूध या पानी के साथ 2. पेट गैस कम करने के लिए अजवाइन + सौंफ + हींग की चाय, रोज 1–2 बार हल्का भोजन: चावल, दाल, सब्जी 3. कमर और पैर का दर्द कम करने के लिए हल्की स्ट्रेचिंग / योग (भुजंगासन) मुनक्का तेल या नारियल तेल से हल्की मालिश 4. मानसिक तनाव और भय कम करने के लिए रोज 10 मिनट गहरी सांस / ध्यान जल्दी सोने की कोशिश
Hello, As you do not have the prescription it is difficult to tell what kind of medicine (the green kne) he has given. But you can take the following along with diet -lifestyle modifications for permanent releif: 1. Vayu gulika 2----2----2 with cumin tea after each meal for 30 days. 2. Hingvashtaka churna 1 tsp mixed with ghee before each meal for 30 days. 3. Gandhavahastadi kashayam 20 ml----0----20ml 45 minutes before breakfast and 45 minutes before dinner for 30 days. Diet - 1. Avoid deep fries -reheated-refrigerated-processed-outside food 2. Eat freshly cooked warm food 3. Drink 1.5 liters os boiled warm water a day Lifestyle - 1. Start practicing gentle yogasana everyday for an hour 2. Start practicing pranayama for 10 minutes a day. Take care, Kind regards.
नमस्ते सुनील जी आपने अपनी समस्याओं को बहुत अच्छे से बताया है। पीठ और पैरों में घूमने वाला दर्द, बाईं तरफ गैस, बेचैनी, डर और काम में मन न लगना – ये सब आयुर्वेद में वात व्याधि के लक्षण लगते हैं। इसीलिए आपने जो दवा पहले ली थी, वह इतनी असरदार थी! आपकी चिंता आयुर्वेद में आपकी समस्या को गुल्म युक्त वातव्याधि या समा-वात कहते हैं, जिसमें: – गैस (आम + वात) नसों में ऊपर चढ़ जाती है। – दर्द इधर-उधर घूमता है। – कभी पीठ में, कभी बाएं पैर में, कभी दाएं पैर में होता है। – आपको डर और बेचैनी महसूस होती है। – पेट के बाईं तरफ भारीपन महसूस होता है। वह छोटी हरी गोली कौन सी थी? आपके लक्षणों और उसके असर को देखते हुए, 99% संभावना है कि वह थी: 👉 संजीवनी वटी या 👉 हिंग्वाष्टक वटी (हरी कोटिंग वाली) डॉक्टर अक्सर संजीवनी वटी को हरी कोटिंग के साथ, शंखपुष्पी + गोदंती के साथ देते हैं। यह दवा: – गैस खत्म करती है। – नसों के दर्द को कम करती है। – डर और बेचैनी कम करती है। – पीठ और पैरों के घूमने वाले दर्द को ठीक करती है। आप वही इलाज दोबारा कैसे पा सकते हैं? आप सुरक्षित रूप से ले सकते हैं: 1. संजीवनी वटी 1 गोली सुबह और शाम गर्म पानी के साथ 2. हिंग्वाष्टक चूर्ण ½ चम्मच खाने से पहले 3. शंखपुष्पी + गोदंती भस्म बिल्कुल पहले की तरह – यह आपकी नसों और दिमाग के लिए बहुत ज़रूरी है। डाइट प्लान ❌ इनसे पूरी तरह बचें: – ठंडा पानी – दही – चाय – नमकीन चीजें – मैदा (सफेद आटा) – देर रात खाना ✅ ये खाएं – गर्म पानी – जीरा-अजवाइन का पानी – हल्का खाना – सादा चावल और दाल ज़रूरी! आपकी समस्या हड्डियों की नहीं है; यह नसों और गैस की है। इसलिए, दर्द निवारक या कैल्शियम से मदद नहीं मिलेगी। आपको वात + गैस की समस्या ठीक करनी होगी। सुनील जी, आप निश्चित रूप से ठीक हो सकते हैं – क्योंकि आप पहले भी ठीक हो चुके हैं! आपको बस वही दवाएँ दोबारा लेनी हैं। शुभकामनाएं डॉ. स्नेहल विधाते
In Ayurveda, back pain (Katishoola) is largely associated with an imbalance in the Vata dosha. Vata governs movement, circulation, and the nervous system. When aggravated, Vata disrupts the normal functioning of the joints, muscles, and bones, leading to pain, stiffness, and reduced mobility. The primary factors contributing to the aggravation of Vata include: Degeneration and Dryness (Dhatukshaya): As Vata is characterized by qualities of dryness, coldness, and lightness, its imbalance often leads to the deterioration of tissues, particularly the bones (Asthi Dhatu) and muscles (Mamsa Dhatu). This degeneration is particularly common in cases of chronic low back pain and lumbar spondylosis, where cartilage and bone health deteriorate. Accumulation of Ama (Toxins): Ama is formed as a result of improper digestion and metabolism. It accumulates in the joints and muscles, obstructing the normal flow of Vata and leading to stiffness, inflammation, and pain. In cases of ankylosing spondylitis and rheumatoid conditions affecting the spine,
पंचकर्म क्षीर बस्ती विरेचन अभ्यंग पिंड स्वाद Guggulu Shatavari Nirgundi oil or paste
नमस्ते सुनील जी, आपके लक्षण (कमर-पैरों में घूमता दर्द, पीठ फटना, बाईं तरफ गैस, भय, मन न लगना) वात-पित्त विकार और आम की ओर इशारा करते हैं। हरी रंग की छोटी टिकिया जो आपको पहले से बहुत लाभ दे चुकी है, बहुत संभावना है कि वो एकांगवीर रस या रस सिंदूर या वात विद्वंसक रस रही होगी। लेकिन सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली और आपके लक्षणों से मैच करने वाली दवा है: एकांगवीर रस (Ekangveer Ras) – हरी रंग की छोटी गोली, नर्वस सिस्टम और घूमते दर्द में बहुत प्रभावी। ✓आपके लिए सुरक्षित कोर्स (60 दिन) एकांगवीर रस – 1 गोली सुबह-शाम गुनगुने पानी से (खाने के बाद) महायोगराज गुग्गुलु – 1 गोली सुबह-शाम (वात-शूल और गैस के लिए) अविपत्तिकर चूर्ण – 3 gm रात को गुनगुने पानी से (गैस, भय और एसिडिटी के लिए) अश्वगंधा लेह्यम – 5 gm रात को गुनगुने दूध के साथ (ताकत और मन की शांति के लिए) ✓तेल महामाष तेल या धन्वंतरम तेल – कमर, पैरों और पीठ पर रात को हल्की मालिश → गर्म पानी की थैली 10 मिनट ✓डाइट रोज: मूंग खिचड़ी + घी, अनार, नारियल पानी, पतली छाछ + भुना जीरा बंद: मसालेदार, खट्टा, तला-भुना, ठंडा, दही (रात को), देर रात खाना ✓रोजाना वज्रासन – हर खाने के बाद 10 मिनट अनुलोम-विलोम – 10 मिनट सुबह-शाम नींद 10 बजे से सुबह 6 बजे तक शुरू करें आज रात से – तेल मालिश + अश्वगंधा + अविपत्तिकर। 7–10 दिन में गैस और दर्द में राहत आएगी। अगर 15 दिन बाद भी सुधार न दिखे तो अच्छे आयुर्वेदिक डॉक्टर या न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें (MRI अगर जरूरी हो)। डॉ. गुरसिमरन जीत सिंह MD पंचकर्म
AP ABHI ASA KARO TAB BRAMHI 2 BD TAB YOGRAJ GUGULU 2 BD DO NASYA WITH COW GHEE 2 DROP EACH NOSTRIL 2 TIME
हाय सर वो दवाई रस राजेश्वर रस हो सकती है उससे आपको अच्छा आराम मिलेगा
नमस्ते, आपको बार-बार कमर में दर्द होता है जो पैरों तक जाता है, कभी दाएं, कभी बाएं, साथ ही अकड़न, चटकने जैसा एहसास, गैस और पेट में भारीपन भी रहता है। आयुर्वेद में, यह समस्या मुख्य रूप से वात दोष के असंतुलन, खासकर अपान वात के कारण होती है, जो इन चीज़ों को कंट्रोल करता है: -कमर -कूल्हे के जोड़ -पैर -बड़ी आंत (गैस, मल त्याग) -नसें जब वात बिगड़ता है तो यह -सूखापन पैदा करता है -चलने वाला, जगह बदलने वाला दर्द पैदा करता है -नसों और जोड़ों पर असर डालता है -गैस और सूजन पैदा करता है क्योंकि पाचन कमजोर है, इसलिए आम (विषैला बिना पचा हुआ पदार्थ) भी बनता है। यह आम चैनलों को ब्लॉक कर देता है और दर्द और अकड़न को और खराब कर देता है। शामिल मुख्य स्थितियाँ -कटि शूल = कमर में दर्द -गृध्रसी जैसी स्थिति = पैरों तक फैलने वाला दर्द (साइटिका जैसा) -अपान वात दुष्टि = गैस, पेट की गड़बड़ी, शरीर के निचले हिस्से में दर्द -आम का जुड़ाव = भारीपन, अकड़न, बार-बार होने वाला स्वभाव यह सिर्फ हड्डियों की समस्या नहीं है, यह नस + पाचन + जीवनशैली की समस्या है। दर्द बार-बार क्यों होता है दर्द बार-बार होता है क्योंकि -वात पुराना और गतिशील है -पाचन पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है -गैस का दबाव नसों में जलन पैदा करता है -नियमित तेल मालिश और ग्राउंडिंग रूटीन की कमी -लंबे समय तक बैठना या गलत मुद्रा -ठंडा, सूखा, अनियमित खान-पान की आदतें जब तक जड़ वात असंतुलन को ठीक नहीं किया जाता, दर्द से राहत अस्थायी होगी। इलाज के लक्ष्य -पाचन को ठीक करना और आम को हटाना -बढ़े हुए वात को शांत करना -नसों, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी को चिकनाई देना -मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करना -दोबारा होने से रोकना -जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना आंतरिक दवाएं A) दर्द, अकड़न और वात नियंत्रण के लिए दवाएं 1) योगराज गुग्गुलु = 2 टैबलेट दिन में दो बार खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ 3 महीने तक = जोड़ों और नसों के दर्द को कम करता है, जोड़ों से आम को हटाता है, वात को शांत करता है, लचीलापन बढ़ाता है 2) रास्ना सप्तक काढ़ा = 20 मिली दिन में दो बार खाना खाने से पहले गर्म पानी के साथ 2 महीने तक = फैलने वाले दर्द के लिए बहुत अच्छा, नसों की सूजन को कम करता है, साइटिका जैसे दर्द में उपयोगी B) गैस, पाचन और मूल कारण के लिए दवाएं 3) हिंग्वाष्टक चूर्ण = 1/2 चम्मच खाना खाने से पहले गर्म पानी के साथ 2 महीने तक = गैस दूर करता है, पाचन सुधारता है, नसों पर दबाव कम करता है, अपान वात को ठीक करता है 4) दशमूल काढ़ा = 20 ml दिन में दो बार खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ 3 महीने तक = वात को शांत करने वाली मज़बूत दवा, गहरे दर्द को कम करती है, सूजन-रोधी C) मज़बूती और कायाकल्प 5) अश्वगंधा चूर्ण = 1 चम्मच रात में गर्म दूध के साथ 3 महीने तक = नसों को मज़बूत करता है, कमज़ोरी कम करता है, नींद सुधारता है, दोबारा होने से रोकता है बाहरी इलाज 1) तेल मालिश = महानारायण तेल -कमर के निचले हिस्से, कूल्हों, जांघों, पैरों पर गर्म तेल लगाएं -रोज़ाना 15-20 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करें = वात सूखा होता है -> तेल चिकनाई देता है, नसों को पोषण देता है, अकड़न कम करता है, खराब होने से बचाता है 2) स्टीम थेरेपी -तेल मालिश के बाद -चैनल्स खोलता है -अकड़न कम करता है आहार -गर्म, ताज़ा बना खाना -चावल, गेहूं, मूंग दाल -रोज़ाना घी -पकी हुई सब्ज़ियां = लौकी, कद्दू, गाजर -सिर्फ़ गर्म पानी परहेज़ करें -ठंडा खाना और पेय -रात में दही -सूखे खाद्य पदार्थ बिस्कुट, बेकरी -ज़्यादा चाय/कॉफ़ी -रात में कच्चा सलाद -खाना छोड़ना जीवनशैली में बदलाव -लंबे समय तक लगातार न बैठें -अचानक झुकने या झटके वाले मूवमेंट से बचें -रात 11 बजे से पहले सो जाएं -नहाने से पहले रोज़ाना तेल लगाएं -कमर के निचले हिस्से को गर्म रखें -शौच या गैस को कभी न रोकें योग आसन -मकरासन -भुजंगासन -शलाभासन -पवनमुक्तासन प्राणायाम -अनुलोम विलोम = वात को संतुलित करता है -भ्रामरी = नसों को आराम देती है ज़ोर से सांस लेने से बचें घरेलू उपाय -अरंडी का तेल 5 ml गर्म दूध के साथ रात में हफ़्ते में एक या दो बार -गर्म पानी के साथ सूखी अदरक -पीठ पर गर्म सिकाई -घी में पका हुआ लहसुन 2-3 कलियां पूर्वानुमान -यह स्थिति मैनेजेबल और ठीक होने वाली है -नियमित इलाज + अनुशासन से लंबे समय तक राहत मिलती है -लापरवाही से यह पुरानी हो जाती है आपकी समस्या सिर्फ़ पीठ में नहीं है यह इस वजह से है वात दोष और कमजोर पाचन के कारण। अगर पाचन, दिनचर्या, तेल मालिश और जीवनशैली को ठीक किया जाए तो दर्द कम हो जाएगा और दोबारा होने से रोका जा सकता है आयुर्वेद सिर्फ दर्द का नहीं, बल्कि जड़ से इलाज करता है ज़रूर पालन करें उम्मीद है यह मददगार होगा धन्यवाद डॉ. मैत्री आचार्य
आपके बताए अनुसार “हरे रंग की छोटी टिकिया” जो आयुर्वेदिक रस औषधि थी और कमर दर्द व गैस की समस्या में दी गई थी, वह संभवतः Arogya Vardhini Vati या Pravala Pishti जैसी औषधि हो सकती है। ये दोनों हरे/हरित रंग की छोटी गोलियों के रूप में मिलती हैं और पाचन, यकृत तथा वात-पित्त दोष को संतुलित करने में उपयोग होती हैं। आपके लक्षणों के अनुसार - कमर व पैरों का बदलता दर्द → वात दोष असंतुलन - पेट में गैस और भय → अमा (टॉक्सिन) और पित्त दोष - मन न लगना → मानसिक वात-पित्त असंतुलन इसलिए डॉक्टर ने शंखपुष्पी (मानसिक शांति), गोदन्ती (पित्त शमन), और एक रस औषधि (संभवतः Arogya Vardhini Vati) दी होगी। सावधानियाँ: - रस औषधियाँ धातु-युक्त होती हैं (जैसे ताम्र, लोह, अभ्रक आदि), इसलिए इन्हें स्वयं से लेना सुरक्षित नहीं है। - सही पहचान और मात्रा केवल आयुर्वेदिक चिकित्सक ही बता सकते हैं। - गलत सेवन से यकृत या गुर्दे पर असर पड़ सकता है। सुझाव: - आप अपने नज़दीकी आयुर्वेदिक डॉक्टर को फिर से दिखाएँ और बताइए कि पहले शंखपुष्पी + गोदन्ती + हरी टिकिया से लाभ हुआ था। - वे आपकी वर्तमान स्थिति देखकर वही औषधि या उसका विकल्प देंगे। - साथ ही, गैस और भय कम करने के लिए रोज़ाना त्रिफला चूर्ण (1–2g रात को गुनगुने पानी से) और अजवाइन + काला नमक का सेवन लाभकारी रहेगा।
नमस्ते सुनील जी आपने अपनी समस्या बहुत ईमानदारी से बताई है और मैं समझ सकता हूँ कि यह स्थिति आपको शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से परेशान कर रही है आपके बताए हुए लक्षण जैसे कमर और पैरों में घूमता हुआ दर्द कभी बाएं कभी दाएं पैर में दर्द पीठ में खिंचाव पेट के बाएं तरफ गैस का भरा रहना डर लगना और किसी काम में मन न लगना ये सभी आयुर्वेद के अनुसार वात दोष के बिगड़ने से जुड़े हुए लक्षण हैं खासकर जब वात अनियमित हो जाता है तो दर्द अपनी जगह बदलता रहता है गैस एक तरफ जमा होती है और मन में भय बेचैनी और अस्थिरता आने लगती है पहले जो दवाएं आपको दी गई थीं उनमें शंखपुष्पी और गोदंती मन को शांत करने नसों को मजबूत करने और वात को संतुलित करने के लिए दी जाती हैं साथ में जो हरे रंग की छोटी टिकिया थी वह बहुत संभव है कि कोई वात नाशक गुग्गुलु या रस औषधि रही हो जैसे महायोगराज गुग्गुलु योगराज गुग्गुलु या किसी प्रकार की वात शमन रस औषधि पर बिना देखे ठीक ठीक उसी दवा का नाम बताना सही नहीं होगा क्योंकि रस औषधियां शरीर की स्थिति देखकर ही दी जाती हैं यह जरूरी नहीं है कि वही दवा दोबारा बिल्कुल उसी नाम से ली जाए क्योंकि समय के साथ शरीर की स्थिति बदल जाती है अभी सबसे जरूरी है कि आपके वात दोष को शांत किया जाए पाचन को सुधारा जाए और मन की बेचैनी को कम किया जाए सही दवा सही मात्रा और सही समय पर लेने से आपको फिर से वैसा ही आराम मिल सकता है आप घबराइए नहीं यह समस्या पूरी तरह नियंत्रित हो सकती है और आयुर्वेद में इसका अच्छा समाधान है बेहतर होगा कि आप किसी योग्य आयुर्वेद चिकित्सक को अपनी पूरी वर्तमान स्थिति बताकर दवा शुरू करें ताकि बिना नुकसान के सही लाभ मिल सके
Trayodashanga guggulu 1-0-1 Peedantaka vati 1-0-1 Dashamoola aristha 4-0-4 tsp Mahanarayana taila - local application
