Chronic Pain in Lower Back and Right Side - #49385

Hello Sir aapne iske liye koi MRI karaya hai…aapke symptoms ke according ye sciatica hai… Iske liye aapko Tryodashang guggulu-2 BD Rasa rajeshwar rasa -1 -BD Ashwagandha churna -1 tsp BD Ye aapko garam pani se Leni hai Iske baad aapko mahanarayana tail se maalish karni hai subah shaam Thankyou Agar aapko koi aur bhi pareshani hai to mujhse personal consultation karein

Don’t worry take Maha yoga Raja Guggulu with Gold 1tab bd AF Rasandi Guggulu 1tab bd AF Dashamoolarista 20ml bd Mahanarayana tail external application Anuloman ds 1tab bd AF U ll get results Dr RC BAMS MS

✓दवाइयाँ Maharasnadi Kwath – 20 ml + 60 ml गुनगुना पानी सुबह खाली पेट Yogaraja Guggulu – 2 गोली सुबह + 2 गोली रात खाने के बाद Ekangveer Ras – 1 गोली सुबह + 1 गोली रात गुनगुने पानी से Dashmoolarishta – 20 ml + 40 ml गुनगुना पानी लंच और डिनर के बाद Punarnavadi Mandoor – 250 mg सुबह + रात खाने के बाद ✓तेल (रोज जरूरी) गुनगुना Mahamasha Taila या Dhanwantaram Taila – कमर, दाहिनी कमर/हिप और दाहिनी टांग पर 15 मिनट मालिश → गर्म पानी की थैली 10 मिनट ✓डाइट रोज: मूंग खिचड़ी + 1–2 चम्मच घी, अनार, नारियल पानी, उबली लौकी/कद्दू बंद: ठंडा, मसालेदार/खट्टा, तला-भुना, दही (रात को), भारी दालें ✓रोजाना जरूरी वज्रासन – हर खाने के बाद 10 मिनट पैर ऊँचे करके 20 मिनट 2 बार लेटना हल्की वॉक 10–15 मिनट (दर्द होने पर कम करें) नींद 10 बजे से सुबह 6 बजे तक सख्त अगर 15 दिन बाद भी दर्द बहुत रहे तो MRI करवाकर मिलें। डॉ. गुरसिमरन जीत सिंह MD पंचकर्म

नमस्ते राकेश, मैं पूरी तरह समझता हूँ कि आप किस दौर से गुज़र रहे हैं। आपकी पीठ, कूल्हे और पैर में दो साल से लगातार दर्द, साथ ही बैठने में तकलीफ़ और शरीर का एक तरफ झुकना – यह सिर्फ़ थोड़ा-बहुत दर्द नहीं है। ऐसा लगता है कि यह नसों और जोड़ों की कोई गंभीर समस्या है। अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद समस्या की जड़ पर काम कर सकता है! आपकी समस्या तो, आपको ये दिक्कतें हैं: –दर्द जो आपको 2 साल से लगातार परेशान कर रहा है। –यह आपकी पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर कूल्हे और पैर तक जाता है। –टॉयलेट पर बैठना मुश्किल है। –आपका शरीर बाईं ओर झुक रहा है। –फिजियोथेरेपी और गोलियों से ज़्यादा फ़ायदा नहीं हुआ है। –इसका शायद यह मतलब है: साइटिक नस दबी हुई है + आपके कूल्हे का जोड़ घिस रहा है। आयुर्वेदिक नज़र से यह स्थिति ऐसी है: गृध्रसी + त्रिक-संधि वात असल में: –आपकी पीठ के निचले हिस्से की डिस्क सूख गई है। –एक नस दब रही है। –आपके कूल्हे का जोड़ घिस रहा है। –मांसपेशियां अकड़ गई हैं। –नसों में सूजन है। –इसीलिए चलने, बैठने या मुड़ने पर ज़्यादा दर्द होता है। यह सिर्फ़ कोई आम पीठ दर्द नहीं है जब: –आपका शरीर टेढ़ा हो। –दर्द बहुत समय से हो। –सिर्फ़ बैठना भी मुश्किल हो। –यह बताता है कि नसों का डैमेज बढ़ रहा है। –लेकिन चिंता न करें, हम इसे रोक सकते हैं और आपको बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। हमारा लक्ष्य –नसों की सूजन कम करना। –कूल्हे के जोड़ को चिकना बनाना। –आपको सीधा खड़ा करना। –दर्द को दूर करना। –आपको ऑपरेशन से बचाना। आयुर्वेदिक प्लान अंदरूनी दवा 1.महायोगराज गुग्गुलु 2 गोलियां, सुबह और शाम खाना खाने के बाद। 2.रास्ना एरंडादि काषायम 15 ml, सुबह और शाम गर्म पानी में। 3.त्रयोदशांग गुग्गुलु 2 गोलियां रात में। बाहरी देखभाल(बहुत ज़रूरी) 1. क्षीरबाला 101 तेल हर रात: इसे अपनी पीठ, कूल्हे और पैरों पर लगभग 20 मिनट तक मालिश करें। फिर, गर्म सिकाई करें। → इससे आपकी नसें बेहतर होंगी। साप्ताहिक उपचार (सबसे अच्छे नतीजे) अगर आप कर सकते हैं: कटि बस्ती + जानु बस्ती + बस्ती ये आपके लिए सच में गेम-चेंजर साबित हो सकते हैं। ये न करें – काम करते समय झुकें – ज़मीन पर न बैठें – स्कूटर न चलाएं – ठंडी हवा से बचें – भारी सामान न उठाएं क्या उम्मीद करें – आपको लगभग 2-3 हफ़्तों में बेहतर चलने लगेगा। – आप 1-2 महीनों में सीधे खड़े हो पाएंगे। – 3 महीनों में दर्द बहुत कम हो जाएगा (लगभग 70% कम)। राकेश, हिम्मत मत हारो। हम समझते हैं कि क्या हो रहा है, और हम आपको बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकते हैं! शुभकामनाएं डॉ. स्नेहल विधाते

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HELLO, You are suffering from long standing pain in the lower back , which spreads to the right hip and right leg. The pain becomes worse with physical activity, walking, bending, or exercise, and it has not improved much with physiotherapy According to Ayurveda, this condition mainly happens due to imbalance of Vata dosha vata controls -movement -nerves -joints -muscles -dryness in the body When vata becomes aggravated for a long time, it causes -drying of joints and disc -weakness of nerves -stiffness and pain -radiating pain along nerve pathways This condition is described in Ayurveda as -Katigraha= stiffness and pain in the lower back -Gridhrasi= pain radiating from lower back to hip, thigh, leg (similar to sciatica) Because the pain is chronic, it also suggests -degeneration (wear and tear) -weak muscles and ligaments -poor nourishment of bones and nerves WHY THIS PAIIN BECAME CHRONIC Common causes that worsen vata and lead to chronic pain -long sitting or wrong posture -excessive physical strain or lifting -repeated bending -stress and anxiety -dry, cold, irregular food habits -inadequate rest -aging related degeneration Over time -nerves become irritated -muscles become tight -blood flow reduces -pain becomes continuous and severe TREATMENT GOALS -reduce pain and stiffness -calm aggravated vata -nourish nerves, muscles and bones -improve flexibility and strength -prevent recurrence -avoid dependency on painkillers EXTERNAL THERAPY 1) OIL MASSAGE= DHANWANTARAM TAILA -daily for 14 days =oil is best for vata, reduces dryness and stiffness, improves joint lubrication, relaxes muscles and nerves 2) STEAM THERAPY after oil massage =heat removes stiffness, relaxes tight muscles, improves movement INTERNAL MEDICATION 1) MAHAYOGARAJ GUGGULU= 1 tab twice daily after meals =best for chronic, degenerative conditions, strengthens bones and nerves 2) DASHMOOLA KASHAYA= 20 ml twice daily before meals with warm water =reduces nerve inflammation, relieves deep seated pain 3) TRAYODASHANG GUGGULU= 1 tab twice daily after meals =special medicine for nerve disorders, useful in radiating pain 4) ASHWAGANDHA CHURNA = 1 tsp with warm milk at night =strengthens muscles, improves nerve health, reduces stress 5) SHALLAKI TABLET= 1 tab twice daily after meals =natural anti inflammatory, reduces joint swelling and Pain DIET -warm, freshly cooked meals -rice, wheat, oats -moong dal -ghee very beneficial -milk warm -vegetable soups -ginger, cumin, ajwain AVOID -cold food and drinks -packaged and junk food -excess tea, coffee -dry foods chips, biscuits -night fasting -alcohol and smoking LIFESTYLE MODIFICATION -avoid long sitting -maintain correct posture -use firm mattress -avoid lifting heavy weights -keep body warm -sleep on time -avoid sudden movements YOGA ASANAS -makrasana -bhujangasana -shalabhasana -pawamuktasana PRANAYAM -Anulom vilom -bhramari -deep breathing =improves circulation, reduces stiffness, strengthens back muscles, reduce stress HOME REMEDIES -hot water bag on lower back -gentle oil massage at home -turmeric milk at night -castor oil 1 tsp with warm milk occasionally This is a chronic but manageable condition. Ayurveda gives long lasting relief when treatment is done properly and patiently -pain relief -improved mobility -stronger neves and muscles -reduced recurrence Consistency is key Do not stop treatment early once pain reduces DO FOLLOW HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL THANK YOU DR. MAITRI ACHARYA

नमस्ते, आपको कमर के निचले हिस्से में लंबे समय से दर्द है, जो दाहिने कूल्हे और दाहिने पैर तक फैलता है। शारीरिक गतिविधि, चलने, झुकने या एक्सरसाइज से दर्द बढ़ जाता है, और फिजियोथेरेपी से भी इसमें ज़्यादा सुधार नहीं हुआ है। आयुर्वेद के अनुसार, यह स्थिति मुख्य रूप से वात दोष के असंतुलन के कारण होती है। वात नियंत्रित करता है -गति -नसें -जोड़ -मांसपेशियां -शरीर में सूखापन जब वात लंबे समय तक बढ़ जाता है, तो इससे होता है -जोड़ों और डिस्क का सूखना -नसों की कमजोरी -अकड़न और दर्द -नसों के रास्ते में फैलने वाला दर्द इस स्थिति को आयुर्वेद में इस तरह बताया गया है -कटिग्रह = पीठ के निचले हिस्से में अकड़न और दर्द -गृध्रसी = पीठ के निचले हिस्से से कूल्हे, जांघ, पैर तक फैलने वाला दर्द (साइटिका जैसा) क्योंकि दर्द पुराना है, यह यह भी बताता है -डीजनरेशन (घिसाव) -कमजोर मांसपेशियां और लिगामेंट्स -हड्डियों और नसों को खराब पोषण यह दर्द पुराना क्यों हो गया? आम कारण जो वात को बढ़ाते हैं और पुराने दर्द का कारण बनते हैं -लंबे समय तक बैठना या गलत मुद्रा -ज़्यादा शारीरिक तनाव या वज़न उठाना -बार-बार झुकना -तनाव और चिंता -सूखा, ठंडा, अनियमित खान-पान की आदतें -पर्याप्त आराम न करना -उम्र से संबंधित डीजनरेशन समय के साथ -नसें चिड़चिड़ी हो जाती हैं -मांसपेशियां टाइट हो जाती हैं -खून का बहाव कम हो जाता है -दर्द लगातार और गंभीर हो जाता है इलाज के लक्ष्य -दर्द और अकड़न कम करना -बढ़े हुए वात को शांत करना -नसों, मांसपेशियों और हड्डियों को पोषण देना -लचीलापन और ताकत में सुधार करना -दोबारा होने से रोकना -दर्द निवारक दवाओं पर निर्भरता से बचना बाहरी थेरेपी 1) तेल मालिश = धन्वंतरम तेल -रोजाना 14 दिनों तक =तेल वात के लिए सबसे अच्छा है, सूखापन और अकड़न कम करता है, जोड़ों में चिकनाई बढ़ाता है, मांसपेशियों और नसों को आराम देता है 2) तेल मालिश के बाद स्टीम थेरेपी =गर्मी अकड़न दूर करती है, टाइट मांसपेशियों को आराम देती है, मूवमेंट में सुधार करती है आंतरिक दवा 1) महायोगराज गुग्गुलु = 1 गोली दिन में दो बार खाना खाने के बाद =पुराने, डीजेनरेटिव स्थितियों के लिए सबसे अच्छा है, हड्डियों और नसों को मजबूत करता है 2) दशमूल काढ़ा = 20 मिली दिन में दो बार खाना खाने से पहले गर्म पानी के साथ =नसों की सूजन कम करता है, गहरे बैठे दर्द से राहत देता है 3) त्रयोदशांग गुग्गुलु = 1 गोली दिन में दो बार खाना खाने के बाद =नसों के विकारों के लिए विशेष दवा, फैलने वाले दर्द में उपयोगी दर्द 4) अश्वगंधा चूर्ण = रात में गर्म दूध के साथ 1 चम्मच =मांसपेशियों को मजबूत करता है, नसों के स्वास्थ्य में सुधार करता है, तनाव कम करता है 5) शल्लकी टैबलेट = भोजन के बाद दिन में दो बार 1 टैबलेट =प्राकृतिक सूजन-रोधी, जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करता है आहार -गर्म, ताज़ा पका हुआ भोजन -चावल, गेहूं, जई -मूंग दाल -घी बहुत फायदेमंद है -गर्म दूध -सब्जी का सूप -अदरक, जीरा, अजवाइन इनसे बचें -ठंडा खाना और पेय पदार्थ -पैकेज्ड और जंक फूड -ज़्यादा चाय, कॉफ़ी -सूखे खाद्य पदार्थ चिप्स, बिस्कुट -रात का उपवास -शराब और धूम्रपान जीवनशैली में बदलाव -लंबे समय तक बैठने से बचें -सही मुद्रा बनाए रखें -मज़बूत गद्दे का इस्तेमाल करें -भारी वज़न उठाने से बचें -शरीर को गर्म रखें -समय पर सोएं -अचानक हिलने-डुलने से बचें योग आसन -मकरासन -भुजंगासन -शलाभासन -पवनमुक्तासन प्राणायाम -अनुलोम विलोम -भ्रामरी -गहरी सांस लेना =रक्त संचार में सुधार करता है, अकड़न कम करता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, तनाव कम करता है घरेलू उपचार -पीठ के निचले हिस्से पर गर्म पानी की थैली -घर पर हल्के तेल की मालिश -रात में हल्दी वाला दूध -कभी-कभी गर्म दूध के साथ 1 चम्मच अरंडी का तेल यह एक पुरानी लेकिन प्रबंधनीय स्थिति है। आयुर्वेद सही और धैर्यपूर्वक इलाज करने पर लंबे समय तक राहत देता है -दर्द से राहत -गतिशीलता में सुधार -मजबूत नसें और मांसपेशियां -दोबारा होने की संभावना कम नियमितता ही कुंजी है दर्द कम होने पर इलाज जल्दी बंद न करें ज़रूर पालन करें आशा है यह मददगार होगा धन्यवाद डॉ. मैत्री आचार्य

RAKESH JI NAMASTE AAPNE JO TAKLIF BATAYI HAI WOH SAADHARAN LOWER BACK PAIN NAHIN HAI KYONKI LAGBHAG DO SAAL SE RIGHT SIDE LOWER BACK RIGHT HIP AUR RIGHT LEG MEIN LAGATAAR TEZ DARD REHNA POT PAR BAITHNE MEIN TAKLIF HONA AUR BODY KA EK TARAF JHUK JANA YEH SAB IS BAAT KI OR ISHARA KARTA HAI KI PROBLEM AB STRUCTURAL AUR NERVE INVOLVEMENT TAK PAHUNCH CHUKI HAI AYURVED KE ANUSAAR IS TARAH KI STITHI MEIN KATI PRADESH MEIN VATA DOSHA BAHUT ADHIK BADH JATA HAI JISE KATI SHULA KATI GRAHAN YA GRIDHRASI JAISE VIKARON KE ANTARGAT MANA JATA HAI JAB VATA LAMBE SAMAY TAK BADHA REHTA HAI TO MUSCLES SIKUD JATI HAIN NERVES PAR PRESSURE AATA HAI AUR DHEERE DHEERE SHAREER EK TARAF JHUKNE LAGTA HAI ISLIYE SIRF PHYSIOTHERAPY YA BAHARI TREATMENT SE LAMBE SAMAY KA FAIDA NAHIN MIL PATA IS STAGE PAR ZOR LAGANE WALI EXERCISE YA AGGRESSIVE THERAPY SE DARD AUR BADH SAKTA HAI ISLIYE JAB TAK VATA SHANT NA HO TAB TAK HEAVY PHYSICAL ACTIVITY STRETCHING AUR WEIGHT BEARING EXERCISE SE BACHNA CHAHIYE TREATMENT KA FOCUS YEH HONA CHAHIYE PEHLA ANDAR SE VATA DOSHA KO SHANT KARNA DOOSRA NERVES AUR MUSCLES KO POSHAN DENA TEESRA SPINE AUR PELVIS KI ALIGNMENT KO DHEERE DHEERE SUDHARNA AYURVEDIC CHIKITSA MEIN AAM TAUR PAR YOGRAJ GUGGUL YA MAHAYOGRAJ GUGGUL DASHMOOL KASHAYA ASHWAGANDHA AUR SHATAVARI YUKT AUSHADHI VATA SHAMAK OIL KE SAATH UPYOG KI JATI HAI YEH SAB KISI ANUBHAVI VAIDYA KI NIGRANI MEIN HI LI JANI CHAHIYE BAHARI UPCHAR IS PROBLEM MEIN BAHUT MAHATVAPOORN HAI JAISE REGULAR KATI BASTI NARAYAN TAIL YA MAHANARAYAN TAIL SE SLOW AUR DEEP ABHYANG AUR MILD SWEDAN JO NERVES KO RELAX KARE PURANE AUR JIDDI CASES MEIN PANCHAKARMA KE ANTARGAT KATI BASTI AUR BASTI CHIKITSA BAHUT ACHHA RESULT DETI HAI AGAR SAHI PROTOCOL SE KI JAYE TO PAIN AUR STIFFNESS MEIN KAABI KAMI AATI HAI DAINIK JEETAN SHAILI MEIN KUCH DHYAN RAKHNA ZARURI HAI ZAMEEN PAR PALATHI MAAR KAR BAITHNA FILHAL BAND RAKHE WESTERN TOILET YA COMMODE KA UPYOG KARE EK HI KARVAT PAR LAMBE SAMAY TAK NA LETEIN AUR MEDIUM FIRM GADDE PAR SOYEIN YEH BHI SPASHT HAI KI DO SAAL PURANI TAKLIF EK HAFTE YA DAS DIN MEIN THEEK NAHIN HOTI LEKIN SAHI DISHA MEIN ILAAJ HO TO CHARA SE CHHE HAFTE MEIN DARD KI TEVRATA MEIN KAMI AANE LAGTI HAI AUR BODY KA JHUKAV BHI DHEERE DHEERE SUDHARNE LAGTA HAI AGAR AAPNE ABHI TAK LUMBAR SPINE AUR PELVIS KA MRI YA X RAY NAHIN KARAYA HAI TO EK BAAR KARANA UCHIT RAHEGA JISSE DISC BULGE NERVE COMPRESSION YA HIP JOINT SE JUDI SAMASYA CLEAR HO SAKE AUR TREATMENT KO AUR ACCURATE BANAYA JA SAKE AAP NIRASH NA HON IS TARAH KE KAI PATIENTS JINHE BAITHNA AUR CHALNA MUSHKIL THA SAHI AYURVEDIC CHIKITSA SE NORMAL JEEVAN MEIN WAPAS AAYE HAIN AGAR AAP CHAHE TO APNI REPORTS UMAR VAJAN AUR ABHI KAUN SI MEDICINES CHAL RAHI HAIN YEH JANKARI SHARE KAR SAKTE HAIN JISSE AAPKE LIYE TREATMENT AUR ZYADA STHIK BANAYA JA SAKE

Start with Trayodashang guggul 1-0-1 Ekangvir ras 1-0-1 Ashwagandha churan 0-0-1tsp at bedtime with warm milk/ water. Apply ashwagandha+ mahanarayan oil on affected area twice daily. Wear lumbo sacral waist belt during the day. Avoid moving on 2 wheeler, and rough roads in four wheelers.