58 साल की उम्र में खड़े होने या कुछ मिनट चलने पर होने वाले गंभीर पिंडली के दर्द से कैसे राहत पाएं?

प्रश्न #52877

1 घंटा पहले

58 साल की उम्र में खड़े होने या कुछ मिनट चलने पर होने वाले गंभीर पिंडली के दर्द से कैसे राहत पाएं? - #52877

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जब मैं 2 से 3 मिनट के लिए चलता या खड़ा होता हूँ, तो मेरे दाहिने पैर के बछड़े में बहुत तेज दर्द होता है और ऐसा लगता है जैसे कोई वजन मुझे चलने या 3 मिनट से ज्यादा खड़े होने से रोक रहा हो। अगर मैं 2 से 3 मिनट के लिए बैठ जाता हूँ तो दर्द से राहत मिलती है और फिर से 2 से 3 मिनट के लिए खड़ा होने या चलने के लिए सक्षम हो जाता हूँ। मेरी उम्र 58 साल है। मैं अच्छी सेहत में हूँ लेकिन पैर और बछड़े के दर्द की समस्या मुझे बहुत परेशान करती है। कृपया मुझे ऐसा तरीका बताएं जिससे मेरे पैरों में ताकत आए और मैं ज्यादा समय तक चल या खड़ा रह सकूं।

How long have you been experiencing this calf pain?:

- More than 6 months

How would you rate the severity of your calf pain?:

- Very severe — unbearable

Do you notice any swelling or changes in color in your calf?:

- No, everything looks normal

Have you experienced any other symptoms along with the calf pain?:

- Numbness or tingling

What activities seem to trigger or worsen your calf pain?:

- Walking

How is your overall physical activity level?:

- Sedentary — little to no exercise

Have you tried any treatments or remedies for this pain before?:

- No, this is the first time seeking help

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