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Mental Disorders

कम आत्मविश्वास और चिंता के लिए स्थायी समाधान कैसे पाएं?

Mental Disorders

प्रश्न #51244

20 दिनों पहले

252

कम आत्मविश्वास और चिंता के लिए स्थायी समाधान कैसे पाएं? - #51244

Client_619b8f

कम आत्मविश्वास, चिंता और डर को ठीक करने के लिए कौन सी दवा बेहतर और तेज़ परिणाम देती है? कृपया स्थायी समाधान सुझाएं।

How long have you been experiencing low confidence and anxiety?:

- More than 1 year

What triggers your feelings of anxiety and fear?:

- Social situations

Have you tried any treatments or therapies for your anxiety?:

- Yes, medication

मुफ़्त

प्रश्न बंद है

इस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Nayan Wale

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

●Medhya Powder (Main Formula) Ingredients (equal amounts): Brahmi Powder Jatamansi Powder Shankhapushpi Powder Bhringraj Powder Mixing Method: Mix all four ingredients in equal quantities and store in a glass bottle.
●Dosage (30 days): 1 teaspoon (about 3 grams) Stick in 1 cup of hot water, covered, for 10 minutes • Morning on an empty stomach and evening 1 hour before meals Benefits: Neuron nourishment, anxiety relief, memory stability
●Brahmi Milk (Night Use) Ingredients: 1/2 teaspoon Brahmi powder, 1 cup milk, 1 pinch saffron. Method: Boil for 2-3 minutes. Drink lukewarm, 30 minutes before bed. Benefits: Improves sleep, reduces cortisol, and puts the brain into repair mode.
●Oil Massage Massaging Brahmi oil into the scalp and soles for 5 minutes before bedtime sends calming signals from the skin’s neural receptors to the brain.
●Pranayama and Yoga (Daily) • Anulom-Vilom - 7 minutes • Bhramari - 11 repetitions • Sarvangasana/Halasana - 2-3 minutes • 30 minutes of brisk walking improves oxygen delivery and reduces stress

384 उत्तरित प्रश्न

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Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

Don’t panic
Avoid addiction if any.
Avoid oily spicy and processed foods.
Regular exercise and meditation.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Cap Stresscom
1-0-1
Cap.Brahmi
1-0-1
Follow up after 2 weeks.

13233 उत्तरित प्रश्न

39% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

Dr. Haresh Patel

Doctor of Medicine in Ayurveda

20 दिनों पहले

आप तीखा खाना बंध कर दो
सुबह खाली पेट १ चम्मच गाय घी पीवो गर्म पानी के साथ
Tab ashwagandha ksm 66 2-0-2
Tab bramhi 2-0-2
Tab livtone 2-0-2
Tab makardwaj 2-2-
Tab kauchbeehj 2-0-2
Do nasya with cow ghee 2 drop each nostirl 2 times day

1510 उत्तरित प्रश्न

45% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

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नवीनतम समीक्षाएँ

Phillip

2 घंटे पहले

Thanks for the great advice! Your clear guidance really helped me understand my next step. Appreciate you taking the time to respond!

Zachary

2 घंटे पहले

Thanks for the detailed, supportive answer. Really clarified my doubts and now I feel confident about continuing my treatment. Cheers!

Hunter

2 घंटे पहले

Thanks a lot for the advice! Your response cleared up a ton of my doubts. I’m feeling much more confident about my next steps now.

Waylon

8 घंटे पहले

Appreciate the advice! Really needed some direction and your suggestion to see a local Ayurvedic doc makes total sense. Feels like the right path to take. Thx!

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