मानसिक थकान और वात असंतुलन से कैसे निपटें? - #46481

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मुफ़्त

मानसिक थकान। मेरी नौकरी बहुत दिमागी मेहनत वाली है। मैं एक भाषा अनुवादक के रूप में काम करता हूँ। मैं स्कूल में भी हूँ। मेरी उम्र 68 साल है। वात दोष आमतौर पर थोड़ा बढ़ा हुआ रहता है। पाचन संबंधी समस्याएं आती-जाती रहती हैं। जीभ के पीछे की तरफ परत (आंत और गुर्दे)। प्यास। सूखापन। क्या मैं ब्राह्मी ले सकता हूँ? मेरा उच्च रक्तचाप आहार और दवाओं से अच्छी तरह नियंत्रित है।

How long have you been experiencing mental fatigue?:

- More than 6 months

How would you describe your current stress levels?:

- High

What is your current diet like?:

- Mostly healthy with occasional indulgences

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

185 दिनों पहले

Avoid addiction if any.
Avoid oily spicy and processed foods.
Regular exercise and meditation.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Drink sufficient quantity of water.
Cap.Brahmi
1-0-1
Cap.Stresscom
1-0-1
Follow up after 2 weeks.

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