80+ की उम्र में मानसिक स्पष्टता के लिए आयुर्वेदिक उपाय ढूंढ रहे हैं? - #46786

मैं 80+ का हूँ और ध्यान का अभ्यास करता हूँ। फिर भी मुझे नाम भूलने की समस्या बढ़ रही है। मैं वास्तव में जानना चाहता हूँ कि मानसिक स्पष्टता बनाए रखने के लिए आयुर्वेद की सभी सिफारिशें क्या हैं। मैं दिन में दो बार बाकोपा कैप्सूल लेता हूँ और दिन में दो बार शहद लेता हूँ। शहद के बारे में, क्या शहद का छत्ता लेने की सलाह दी जाती है? जैसा कि मैंने कहा, मैं आयुर्वेदिक उपायों के बारे में और जानना चाहता हूँ ताकि दिमाग तेज रहे।