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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #47900
148 दिनों पहले
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क्या मैं नींद के लिए रोज़ाना मुक्तावटी का इस्तेमाल कर सकता हूँ? - #47900
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मेरी नींद में दिक्कतें हैं और मैं रात में 2 मुक्तावटी लेने से बेहतर नींद ले पा रहा हूँ। मुझे कोई बीपी से जुड़ी समस्या नहीं है, क्या मैं इसे रोज़ाना नींद के लिए ले सकता हूँ? क्या कोई और विकल्प है?
How long have you been experiencing sleep issues?:
- 1-4 weeksWhat other symptoms do you experience related to your sleep?:
- Difficulty falling asleepHave you tried any other remedies or treatments for sleep?:
- Herbal supplementsdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
हाँ, अगर आपके डॉक्टर ने सलाह दी है और आपको बीपी की कोई समस्या नहीं है, तो आप रात में 2 मुक्तावटी का उपयोग कर सकते हैं।
प्राकृतिक विकल्प: गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी या अश्वगंधा पाउडर सोने से पहले ध्यान, गहरी सांसें, या हल्का योग सोने से 1 घंटा पहले फोन/लाइट्स बंद कर दें दवाइयों का उपयोग केवल जरूरत पड़ने पर करें; प्राकृतिक तरीकों को भी आजमाएं।
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Oakley
5 घंटे पहले
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
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Yara
5 घंटे पहले
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
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Valerie
5 घंटे पहले
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
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Miles
5 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
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