क्रॉनिक सिम्पैथेटिक ओवरड्राइव के लक्षणों से राहत कैसे पाएं? - #48609

मैं पिछले 20 सालों से मेरी जिंदगी की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाली एक पुरानी समस्या का समाधान खोज रहा हूँ। मेरी सहानुभूति तंत्रिका प्रणाली 24×7 ओवरएक्टिव है (फाइट और फ्लाइट मोड - सहानुभूति ओवरड्राइव) – जो आराम और रिलैक्स की स्थिति में गंभीर रूप से प्रभावित करती है। मेरी वर्तमान समझ के अनुसार – यह कुछ फंसे हुए आघात / भावनाओं के कारण हो सकता है। लक्षण: छाती में जकड़न / भारीपन (दिल के पास बाईं ओर) जो गर्दन के आसपास की नसों के संकुचन, सिरदर्द, आत्मविश्वास की कमी (और कानों में मोम की बढ़ी हुई रिलीज) की ओर ले जाता है। जैसा कि उल्लेख किया गया है – आराम और रिलैक्स की स्थिति में तीव्र – सुबह जल्दी जब मैं उठने वाला होता हूँ तो यह गंभीर होता है (4-6 बजे) – मैं विभिन्न श्वास तकनीकों (भ्रामरी, वैकल्पिक नासिका श्वास आदि) का उपयोग करता हूँ – कुछ मिनटों या एक घंटे के लिए काम करता है। जानकारी के लिए – पिछले 20 वर्षों में भारत और यूके के सभी प्रकार के डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए सभी परीक्षण सामान्य हैं – इसलिए चिकित्सकीय रूप से – कोई समस्या नहीं है। आपके उत्तर / समाधान की प्रतीक्षा कर रहा हूँ - धन्यवाद - शुभकामनाएँ, - तेज