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प्रश्न #49175
41 दिनों पहले
348
बेचैनी और सांस फूलना महसूस हो रहा है? - #49175
Client_b85a9f
Mughe ghabrahat, darr, jaisa lagta rehta hain. Din mein kai kai baar aisa lagta hain mano saans lene mein koi dikkat ho rahi hain. Anxiety jaisa feeling lagta hai. Khana khane ke baad bhi kabhi kabhi lagta hai. Bahut jyada pareshan rehta huun. Pichle 1-2 yr se ye problem hain. Pse suggest. Jyada der tv dekhne se bhi hone lagta hain.
How long have you been experiencing these symptoms?:
- More than 6 monthsWhen do these symptoms worsen?:
- No specific patternHow is your sleep quality?:
- Fair, frequent issues मुफ़्त
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Don’t panic Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Drink sufficient quantity of water. Cap.Brahmi 1-0-1 Tab Yashtimadhu 2-0-2 Follow up after 2 weeks.
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2 घंटे पहले
Thanks for the thorough explanation and advice! Feels like I have a plan now. Really appreciate the help, this is what I needed.
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Ruby
6 घंटे पहले
Really appreciate the detailed guidance! Helped me understand what changes to make naturally. Feeling hopeful with these steps!
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Lindsey
6 घंटे पहले
Thanks a lot for the practical tips. Your answer gave me a clear plan I can follow. Feel much more hopeful now!
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Charles
6 घंटे पहले
Really appreciate this detailed response! It was reassuring to see I'm on the right track but also got some fresh tips to try. Thanks a ton!
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