महीनों से अनिद्रा से जूझ रहे हैं

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Mental Disorders

प्रश्न #49261

20 दिनों पहले

231

महीनों से अनिद्रा से जूझ रहे हैं - #49261

Client_a75401

कुछ महीनों से नींद नहीं आने की समस्या, प्रयोग के बाद कुछ आयुर्वेदिक और होमियोपैथिक दवाएं प्रभावहीन हो गई हैं।

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Haresh Vavadiya

Doctor of Medicine in Ayurveda

20 दिनों पहले

Bramhi 2 bd
Take tagar churna 5 gm at night
Do nasya with cow ghee 2 drop each nostrils
Do padabhyang with cow ghee

998 उत्तरित प्रश्न

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आपका व्यक्तिगत उपचार तैयार है

हमने आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवाएं जोड़ दी हैं।

Sitaram Tagara Capsules

220.00 रुपये

Dabur Brahmi Vati

140.00 रुपये

Sreedhareeyam Anu Thailam Nasal Drops

105.00 रुपये

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Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

अनिद्रा – Vata-Pitta Prakopa
Manasika Chinta / Stress related Nidranasha
-  औषधि (Medicines):
Brahmi Vati (with Gold / plain)
1 गोली सुबह + 1 गोली रात को
भोजन के बाद, गुनगुने पानी से
Tagara (Valeriana wallichii) Churna
250 mg रात को
गुनगुने दूध के साथ
Ashwagandha Churna
3 ग्राम रात को
दूध के साथ
Saraswatarishta
15 ml + बराबर पानी
रात के खाने के बाद
(यदि ज्यादा घबराहट हो तो)
5. Jatamansi Churna – 500 mg रात को
- पथ्य–अपथ्य (Advice):
रात 10:30 बजे तक सोने का प्रयास करें
सोने से 1 घंटा पहले मोबाइल/TV बंद
चाय-कॉफी शाम के बाद बंद
अनुलोम-विलोम + भ्रामरी प्राणायाम (10–15 मिनट)
-  परहेज़:
रात में जागना
बहुत तीखा, खट्टा, तला हुआ भोजन
शराब / धूम्रपान
- Follow-up:
15 दिन बाद

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नवीनतम समीक्षाएँ

Presley

3 दिनों पहले

Thanks a ton for this comprehensive list. Your advice about Ayurveda was such a relief! I feel more confident managing my allergies now.

John

3 दिनों पहले

Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!

Warren

3 दिनों पहले

Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!

Kayden

3 दिनों पहले

This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.

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