मैं अपनी ऊर्जा और ध्यान कैसे बढ़ा सकता हूँ? - #49926

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मुफ़्त

मैं 80% वात हूँ। बहुत आलसी हूँ, आसानी से ध्यान भटक जाता है, गुस्सा आता है, ऊर्जा कम है, याददाश्त शून्य है। कुछ करना चाहता हूँ लेकिन मानसिक और शारीरिक कमजोरी के कारण असफल हो जाता हूँ। मैं कैसे सक्रिय और ऊर्जावान बन सकता हूँ?

How long have you been feeling this way?:

- More than 6 months

What is your typical daily routine like?:

- Varied, depends on the day

Have you tried any treatments or remedies for your condition?:

- Yes, multiple treatments

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Haresh Patel

Doctor of Medicine in Ayurveda

121 दिनों पहले

take bramhi ghee 5 ml at empty stomch at morning
take ashwagandha ksm 66 2 times day
take shilajit 2 times 2 tab day
do nasya with cow ghee 2 drop each nostril

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Kottakkal Brahmi Ghritam

Kottakkal Anu Tailam

Planet Ayurveda Ashwagandha Capsule

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Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

121 दिनों पहले

Avoid addiction if any.
Avoid oily spicy and processed foods.
Regular exercise and meditation.
Increase intake of raw vegetables and fruits.
Ashwagandharishta
20 ml twice after meal with lukewarm water
Cap.Brahmi
1-0-1
Follow up after 2 weeks.

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