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प्रश्न #49942
20 दिनों पहले
217
ओवरथिंकिंग और परेशान करने वाले सपनों से जूझ रहे हैं? - #49942
Client_7aa32c
नमस्ते, मैं लंबे समय से ओवरथिंकिंग से परेशान हूँ और रात में बहुत ज्यादा सपने देखता हूँ। मैंने मनोचिकित्सक द्वारा दी गई SSRI दवा ली है, लेकिन यह केवल तभी काम करती है जब मैं इसे लेता हूँ, जैसे कि आदत बन गई हो।
How long have you been experiencing overthinking and vivid dreams?:
- More than 6 monthsHow would you rate the severity of your overthinking?:
- Severe, constant thoughtsHave you noticed any specific triggers for your overthinking?:
- Certain times of day मुफ़्त
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Avoid addiction if any. Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Cap.Brahmi 1-0-1 Cap.Stresscom 1-0-1 Follow up after 2 weeks.
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Hannah
3 घंटे पहले
Really helpful response! It was clear and gave practical steps to follow. Feeling much more hopeful now. Thanks so much!
Really helpful response! It was clear and gave practical steps to follow. Feeling much more hopeful now. Thanks so much!
Robert
5 घंटे पहले
Thanks a lot for answering my question. Your detailed response helped me understand so much better what I need to do next. Really grateful!
Thanks a lot for answering my question. Your detailed response helped me understand so much better what I need to do next. Really grateful!
Avery
6 घंटे पहले
Thanks for the thorough breakdown! Your suggestions make sense and I appreciate the alternative angle you provided. Feeling more hopeful now!
Thanks for the thorough breakdown! Your suggestions make sense and I appreciate the alternative angle you provided. Feeling more hopeful now!
Noah
6 घंटे पहले
Seriously appreciate the detailed answer. Made my diet plan much clearer and love the yoga suggestions—def gonna try them out soon!
Seriously appreciate the detailed answer. Made my diet plan much clearer and love the yoga suggestions—def gonna try them out soon!
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