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प्रश्न #49944
20 दिनों पहले
210
ओवरथिंकिंग और नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं? - #49944
Client_7aa32c
मैं लंबे समय से ओवरथिंकिंग से परेशान हूँ, रात में बहुत सपने आते हैं और दिन में नींद आती है। मनोचिकित्सक की दवाइयाँ ली हैं, लेकिन ये सिर्फ तब काम करती हैं जब मैं उन्हें लेता हूँ, जैसे आदत बन गई हो।
How long have you been experiencing overthinking and sleep disturbances?:
- More than 6 monthsHow would you describe the severity of your overthinking?:
- Moderate, affecting daily lifeDo you notice any specific triggers for your overthinking?:
- Certain times of day मुफ़्त
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Hannah
4 घंटे पहले
Really helpful response! It was clear and gave practical steps to follow. Feeling much more hopeful now. Thanks so much!
Really helpful response! It was clear and gave practical steps to follow. Feeling much more hopeful now. Thanks so much!
Robert
6 घंटे पहले
Thanks a lot for answering my question. Your detailed response helped me understand so much better what I need to do next. Really grateful!
Thanks a lot for answering my question. Your detailed response helped me understand so much better what I need to do next. Really grateful!
Avery
7 घंटे पहले
Thanks for the thorough breakdown! Your suggestions make sense and I appreciate the alternative angle you provided. Feeling more hopeful now!
Thanks for the thorough breakdown! Your suggestions make sense and I appreciate the alternative angle you provided. Feeling more hopeful now!
Noah
7 घंटे पहले
Seriously appreciate the detailed answer. Made my diet plan much clearer and love the yoga suggestions—def gonna try them out soon!
Seriously appreciate the detailed answer. Made my diet plan much clearer and love the yoga suggestions—def gonna try them out soon!
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