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Mental Disorders
प्रश्न #50543
132 दिनों पहले
674

Struggling with Insomnia and Anxiety - #50543

Client_4514fb
मुफ़्त

Hi there, I have been struggling with insomnia for the last 9 years. I don’t have trouble falling asleep, but I wake up every 2/3h and going to the toilet to urinate. I try to go to sleep not later than 10am and but my body naturally wake me up around 5/6am. It often happens to be awake around 2:30 or 3am every night, it seems like a pattern. I experience anxiety if I don’t sleep, low mood and I feel confused all day long. I’m 36 years old, I had a baby20 months ago and things are getting harder because I don’t have enough energy during the day. I do exercise, eat healthy, my weight is 57kg and high 1,68cm. Has some trouble with my hormones in the past where I didn’t have my period for 2 years or my hormones were very low. My mind always overthink and is very hard for me to relax and stop my thoughts. I experience at night hot lower legs since pregnancy and some sweating especially before my period. In my family runs some cholesterol issues and liver, including myself. I’m currently taking: vid D, vit b6, gaba supplement and passion flower.One of my friend lives in India and talked to me about homeopathy. Does anyone has any advice or could really help me? Many thanks

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क्या मैं एंग्जायटी, धड़कन और नींद की समस्याओं के लिए सेरट्रालिन और एमिट्रिप्टिलिन से आयुर्वेदिक दवा पर शिफ्ट कर सकता हूँ?
अगर जड़ी-बूटियों से साइड इफेक्ट्स होते हैं तो आयुर्वेद से चिंता और डिप्रेशन का इलाज कैसे करें?
अंधेरे का फोबिया और रात में अकेले होने के डर का इलाज कैसे करें?
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एलोपैथिक इलाज और आयुर्वेदिक उपायों के साथ गंभीर अनिद्रा के लिए क्या करें?
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कमजोरी, चिंता, ध्यान की कमी, भ्रम और बोलने में दिक्कत के लिए क्या करें?
आयुर्वेदिक दवाओं से क्रॉनिक तनाव और चिंता का इलाज कैसे करें?
56 साल के व्यक्ति के लिए चिंता, ADHD, OCD और कमजोर याददाश्त के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक इलाज क्या है, जिनको फोड़े और शरीर में गर्मी की समस्या है?
क्या मैं अपनी स्किज़ोफ्रेनिया की दवा के साथ मानस मित्र वटी ले सकता हूँ?
मेरे 82 साल के पिता की भूलने की आदत, गुस्सा और अजीब व्यवहार के लिए क्या करना चाहिए?
6 महीने की दवा के बाद मेरी पत्नी के डिप्रेशन और एंग्जायटी का इलाज आयुर्वेद से कैसे करें?
अगर मेरे 24 साल के भाई में आयुर्वेदिक इलाज के बाद बात करने, गुस्सा करने और खर्च करने की आदतें बढ़ गई हैं तो क्या करें?
मेरी हालत एंटीसाइकोटिक दवा बंद करने के बाद आयुर्वेदिक इलाज के बावजूद क्यों बिगड़ जाती है?
गर्दन और ऊपरी पीठ के दर्द के साथ डिप्रेशन और एंग्जायटी का इलाज कैसे करें?
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Arpizol बंद करने के बाद मानसिक असुविधा को कैसे कम करें जब आप मानसिक दवा ले रहे हों?

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Avery
7 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
8 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
8 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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Robert
13 दिनों पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
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