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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #50651
41 दिनों पहले
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Struggling with Insomnia and Fatigue - #50651
Client_bf9635
I am suffering from insomnia, cant sleep during night,feel tired n exhausted each day.Sleep span is very short.Also forget words--not sentences.Lost sheen on my face.Kindly help to restore minimum of 7-8 hours of sleep.Recommend some ayurvedic medicine pls
How long have you been experiencing insomnia?:
- More than 6 monthsWhat do you think triggers your sleeplessness?:
- No specific triggersHow would you describe your overall energy levels during the day?:
- Moderate मुफ़्त
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–You have chronic insomnia, which is causing your tiredness, word-finding difficulty, and dull skin. This is usually due to long-term stress and nervous system imbalance. —Rx: 1)Tab. Ashwagandha 500 mg – 1 tab HS with warm milk × 4 weeks 2)Tab. Brahmi 250 mg – 1 tab OD in morning ×4 weeks 3)Cap. Tagara 250 mg – 1 cap HS × 2 weeks 4)Ksheerapaka with Jaiphal (pinch) at bedtime —External: Padabhyanga with warm Tila Taila/ ksheerbala taila HS daily —Pathya: Early light dinner, no caffeine after 2 PM, digital detox 1 hr before sleep, fixed sleep schedule before 11 pm —Advice: Check Thyroid profile, Vit B12, Vit D. —Review after: 4 weeks
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Take Manomithravatakam 1tab bd After food Brahmi vati 1tab bd AF after food Shankha Pushpi syrup 20ml bd with equal quantity of water Avoid oily spicy food meat alcohol smoking
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Shelby
15 घंटे पहले
Thank you for the advice! Finally feels like I’m on the right track with clear steps to follow. Gonna give it a shot! 👍
Thank you for the advice! Finally feels like I’m on the right track with clear steps to follow. Gonna give it a shot! 👍
Ava
18 घंटे पहले
Finally got a straightforward answer! Appreciate the honesty. Will def look into a consultation now. Thanks Doc!
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Landon
18 घंटे पहले
Really appreciate the straight-up answer! Cleared up my doubts and saved me a ton of stress. Thanks for keeping it honest and helpful! 🙌
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Walker
20 घंटे पहले
This answer was super helpful, really cleared things up for me. Appreciate the detailed advice on what foods to give my son and avoid. Thanks!
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