पैनिक अटैक और शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं? - #50911

मेरी उम्र 35 साल है, मुझे दो बार पैनिक अटैक आया है। एक बार पैनिक अटैक मेरे पिता की मृत्यु के बाद हुआ था। तीन साल से ज्यादा हो गए हैं, मुझे तनाव है। रात में सोते समय और जागने पर मेरी दिल की धड़कन बढ़ जाती है। सुबह उठने पर अत्यधिक थकान महसूस होती है, और ऐसा लगता है कि और नींद चाहिए और सिरदर्द होता है। मेरा शरीर कमजोर हो गया है और मैं जॉगिंग या दौड़ नहीं सकता। मेरे हाथ और पैर के जोड़ों में अक्सर जकड़न और हल्का दर्द होता है (जब मैं झुकता हूँ तो हड्डियों में टिक की आवाज़ आती है)। बिस्तर पर लेटते समय मुझे हाथ और पैर की उंगलियों में तनाव महसूस होता है। मुझे हाथ और पैर की उंगलियों में रक्त प्रवाह महसूस होता है। और इस समस्या के बाद बीपी भी 140/90 तक बढ़ गया है। नींद की समस्या भी है और मन अशांत रहता है। मुझे अक्सर कब्ज की समस्या भी होती है।