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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #48612
109 दिनों पहले
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चिंता और घबराहट के दौरे को कैसे संभालें? - #48612
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नमस्ते। मुझे लगभग 2 महीने से चिंता और पैनिक अटैक हो रहे हैं, साथ ही कुछ नींद की समस्याएं भी हैं। मैं अश्वगंधा ले रहा था, जिससे मदद मिली, लेकिन मैंने देखा कि एक दिन जब मैंने इसे लगभग खाली पेट लिया, तो इससे मुझे दिल की धड़कनें तेज हो गईं।
How severe are your anxiety symptoms?:
- Moderate, affecting daily lifeHave you identified any specific triggers for your panic attacks?:
- Other (please specify)How would you describe your sleep quality?:
- Frequent interruptionsdone
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Nora
6 घंटे पहले
This answer really cleared things up for me. The advice feels spot on, and I appreciate the clear explanation. Thanks for the help!
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Kayden
10 घंटे पहले
Thanks for breaking it down so clearly! I was worried, but your explanation really helped me understand what steps to take next. Appreciate it!
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Paul
15 घंटे पहले
Thanks! That was super helpful and clear. Your advice on what to try and avoid really resonated with me. Feeling more optimistic now!
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Mateo
20 घंटे पहले
Thanks a bunch! I found this answer super helpful - exactly the kind of practical advice I needed. Will def give those a try. 🌿
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