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प्रश्न #48612
28 दिनों पहले
224
चिंता और घबराहट के दौरे को कैसे संभालें? - #48612
Client_a48a62
नमस्ते। मुझे लगभग 2 महीने से चिंता और पैनिक अटैक हो रहे हैं, साथ ही कुछ नींद की समस्याएं भी हैं। मैं अश्वगंधा ले रहा था, जिससे मदद मिली, लेकिन मैंने देखा कि एक दिन जब मैंने इसे लगभग खाली पेट लिया, तो इससे मुझे दिल की धड़कनें तेज हो गईं।
How severe are your anxiety symptoms?:
- Moderate, affecting daily lifeHave you identified any specific triggers for your panic attacks?:
- Other (please specify)How would you describe your sleep quality?:
- Frequent interruptions मुफ़्त
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1 दिन पहले
Thanks a ton for this comprehensive list. Your advice about Ayurveda was such a relief! I feel more confident managing my allergies now.
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John
1 दिन पहले
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
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Warren
1 दिन पहले
Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!
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Kayden
1 दिन पहले
This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.
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