मुझे बहुत ज्यादा चिंता होती है, मैं पिछले 1 साल से स्ट्रेसकॉम ले रहा हूँ और इससे मुझे मदद मिली है, लेकिन अब मैं और ज्यादा चिंतित महसूस कर रहा हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
How would you rate the severity of your anxiety currently?:
- SevereHave there been any recent changes in your life that may have triggered this increase in anxiety?:
- Yes, minor changesHow is your sleep quality these days?:
- Fair, frequent disturbances
Add manasamithra vatakam 1tab bd U ll get relief
Dr RC BAMS MS
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Cap.Brahmi 1-0-1 Tab.Stressnil 1-0-1 Follow up after 2 weeks.
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